Обуял дикий страх родов после пребывания в больнице.как перебороть?

У меня 37 недель, попала в больницу с плохими анализами и отеками. Мест в патологии не было и первые 1,5 суток провела в родовом отделении. Самочувствие было неважное, атмосфера сложная, отношение младшего мед персонала крайне негативное к роженицам..... Бедные девочки с криками, схватками, стонами, орами.... Я так настраивались на позитивные роды, что это больно, но терпимо..... Но теперь я полностью сбита, не могу настроиться, вспоминаю эти оры и .....мне страшно....я с ужасом жду схваток.... Как быть? Как опять настроить себя??? Я очень боюсь и мне стыдно за это:(((( не ребенок уже, 30 лет скоро, а страшно до ужаса.....