Судорга!!!????

У меня такое часто. Это кальция нехватает. Творог нужно лопать. )

У меня тоже сегодня ночью первый раз появилось((( Говорят это от недостатка магния(кажется).

Судороги бывают от нехватки кальция. У меня в первую Б тоже ночью судорога было, но хорошо меня предупредили и научили как только хватает судорога сразу надо встать на ногу, я так и сделала и меня сразу отпустило.

Я тоже кальций пью. но мне доктор назначил, я ему сразу пожаловалась, когда ноги сводить начало, и сдавала кровь. так что, думаю, что лучше выяснить сначала, чего именно не хватает вашему организму, а потом уже назначать, что вам пить. Сами кальций не принимайте. Можете навредить.

как экстренная мера - сильно потянуть носок ноги к себе, чтобы икроножная мыщца максимально напряжена была, а так правильно подсказывают - кальций, я пью 1000 мг в день, дополнительно к мультивитаминам.

не паниковать, причиной скорее всего и чаще всего бывает не хватка кальция... что делать - это стать на всю стопу на пол без ковра  или что не будь прохладное, ещё контрастный душ для ноги помогает ( по собственному опыту знаю)

часто было пока кальций пить не начала... я сразу ступню загибала на себя... а вот если не успею, то потом в икре нога несколько дней болела ((((

Это кальция не хватает, я творог ела, а еще говорят яичную скорлупу нужно есть, но мне не понравилось, есть таблетки Кальцимин, их можно при беременности и кормлении, я до сих пор их пью.

Стала есть творог, хотя его раньше ненавидела((( Все прошло пока))