Люберцы
Питание по системе -60
ЗАВТРАК:
1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки.
4) Сахар и производные - до 12! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.
ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"
ОБЕД:
Читать далее
Делала в первый раз, простенькие,на резиночках, всего 15 лепестков)). фото со вспышкой и без.
узор с парижанки.
3кг, шокобисквит, творожный крем с вишнями и ананасами.
4кг, низ медовик со смет кремом, верх творожно- йогуртовое суфле, фрукты.
Мой первый тортик племянничку. Планировался изначально совсем другой..Но выписали их неожиданно как то(ребеночку не было и полных трех суток), Потому делался в спешном порядке из того что было заготовлено, или просто оказалось под рукой))
p://www.babyblog.ru/user/Taniuka/3038010
