Кто принимал во время беременности эти суперфуды? Не вредно ли? И в каких дозировках? Читаю разную информацию. В некоторых источниках- нельзя при беременности, где-то наоборот, рекомендуют. Гинеколог просто советует комплекс . Но думаю , как раз в комплексах то синтетика, да и все витамины и микроэлементы в куче, и дружественные и нет. Что лучше, не пойму. Натуральное вроде как лучше должно быть.
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Сомневаюсь, что даже при правильном питании можно все необходимое получить с пищей. Да и в магазинах фрукты-овощи не известно как выращенные. И что в них больше -полезного или вредного. Но спасибо за ответ.
1
16.02.2021
Ответить
Нижний Новгород
Вот он маркетинг во всей красе))) Реклама работает, вы верите, что в магазине продают только плохие продукты, в них недостаточно полезных элементов, вам необходимо дополнительно что-то пить или есть, и профит - продажи идут))) Но спорить не буду, если вы убеждены, что это необходимо лично вам 😉 Лёгкой беременности!
0
16.02.2021
Ответить
Ренн
Momster_nn, полностью согласна. Более того, раньше я сама была поклонница витаминчиков и добавок, пила гостями, пока не пошла получать высшее образование по специальности диетология. Именно государственное образование, без альтернативщины. И там узнала, что добавки в основном пустой маркетинг. Все нужно получать с пищей. В некоторых случаях требуются аптечные добавки, по рецепту. Но то, что продаётся в свободной продаже, чаще всего просто ерунда. А иногда ещё и вред. Особенно е, ли заказывать по интернету, это вообще может быть неизвестно что, не сертифицированное.
1
18.02.2021
Ответить
Москва
Что касается хлореллы, у нее индивидуальная дoзиpoвĸa. Oнa зaвиcит oт pядa фaĸтopoв, нaпpимep, ecли вы yпoтpeбляeтe этoт cyпepфyд для вывoдa pтyти или дpyгиx тяжeлыx мeтaллoв из opгaнизмa нa ocнoвaнии мeдицинcĸoгo cĸpинингa, или чтoбы пoддepжaть oбщee cocтoяниe здopoвья. К тому же ее нельзя сочетать с витамином С. Со спирулиной тоже надо осторожно, она может вызывать непереносимость. У меня в статьях есть таблицы по дозировке. Хлорелла: https://beeko.ru/blog/pitanie/kak-prinimat-hlorellu/ Спирулина: https://beeko.ru/blog/pitanie/kak-pit-spirulinu/
0
18.02.2021
Ответить
Киев
Гинекологи все советуют комплексы, не учитывая особенности организма (мутации фолатного цикла, если таковые имеются).
Теперь пью витамины все по отдельности.
0
17.02.2021
Ответить
Санкт-Петербург
я не пила витамины вообще, я просто ела хорошо, витамины это нагрузка на почки, да и только, они не усваиваются, выпьешь таблетку и через час идешь ссышь кислотного желтого/оранжевого цвета мочой...
1
16.02.2021
Ответить
Красногорск
в этом и проблема - рассчитать дозировку полезных веществ в суперфудах (а суперфуд это чистой воды маректинг) нереально. Да и откуда уверенность, что суперфуд экологичен, если покупать вы их будете в тех же магазинах, а у вас и без того сомнения в качестве продаваемых продуктов...
0
17.02.2021
Ответить
Киев
изучала этот вопрос. водоросли вещь хорошая, но не во время беременности, они влияют на гормоны. я пить/ есть не стала ни бады ни суперфуды
0
17.02.2021
Ответить
Хайфа
Я много лет принимаю хлорофилл и пила всю беременность+ комплекс. Да,старалась разнообразно питаться,но считаю,что хлорофилл никогда не лишний)) будьте здоровы и лёгкой беременности!)))
0
16.02.2021
Ответить
С сыном пила Элевит, с дочкой ничего. Но с дочкой у меня было хорошее питание, если бы не была уверена в рационе, то заказала бы что-нибудь натуральное с айхерб🤷♀️
0
16.02.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Меня интересует именно Хлорелла, спирулина, ламинария, хлорофилл, либо может перга, медовая продукция.
0
16.02.2021
Ответить
Лучше правильно, полноценно и разнообразно питаться, тогда не будет необходимости в приеме добавок В беременность лучше не экспериментировать с суперфудами😉