Девчат, а какой должен быть ферритин у девушки детородного возраста?

В беременность рекомендуют заходить с ферритином 80

Ферритин должен быть не меньше Вашего веса в кг. Я вешу, к примеру, 60 кг. Ферритин сдавала - 65, норма. Но железо все равно принимаю для его поддержания. Пару месяцев назад ферритин был 90 (но, возможно, из-за того, что короной переболела, он временно тогда поднялся).

Равный твоему весу минимум