Владимир
Девочки, добрый вечер. Подскажите какой уровень ферритина должен быть в организме? Вчера писала пост про выпадение волос, сдала анализы, ферритин 19.5 не низкий (вес 54, рост 158)? И вот интересно если это значение низковато, то может ли из-за него не получатся зачатие (планируем малыша)?
Дополнение: пришёл результат витамина В12, он ниже нижней нормы, видимо проблема в этом. Ттг в норме 1.82. Жду витамин Д.
Подольск
Мария, что только не проверили) В12 был 259 при референсах 200-835,получается немного выше нижней границы, вроде норма, но такая пониженная норма то. У меня дочь мало очень ест курицы, рыбу почти не ест, мясо вообще не ест, поэтому и заподозрили анемию
Владимир
Ната, мне лаборатория даже точной цифры не написали просто <150 и как это понимать? Это может быть 149 иди 5
Москва
Мария, Либо вы веган, либо идет неусвоение в жкт, проблемы с желудком и далее. Еще на приеме метформина падает. Хорошо, что нашли проблему. Б12 должен быть по верхней границе Но есть нюанс, если анализ б12 в норме или выше нормы, то это ничего не значит. А если ниже верхней границы нормы, то анализ хотя бы показателен.
Владимир
Жанна, спасибо, вчера сдала В12 в другой лаборатории с гомоцистеином. В12=217, гомоцистеин =10. Я понимаю что в12 почти у нижней границы нормы и что надо срочно поднимать, но тут хотя-бы показатель есть, а НМТ указали что меньше 150 и все, никаких конкретных цифр (из-за этого обратилась в другую лаботаторию)
Москва
Мария, гомоцистеин в идеале 5-7. Вам могу посоветовать в сообщество по зачатию. И витамины Thorne либо комплекс B, либо метилгард. То есть в метилированных формах, метилкобаламин, метилфолат, пиридоксальфосфат. Потому что возможны мутации фолатного цикла. И тогда обычные B вредны.
Владимир
Жанна, так теперь буду узнавать что такое мутации фолатного цикла. Вот можно ваш совет, я понимаю что гомоцистеин надо уменьшать для зачатия, но если бы в12 было бы меньше 150 как мне указала 1 лаборатория, то гомоцистеин был бы выше 15?
Москва
Мария, нет, такой прямой связи нет, на уровень гомоцистеина в первую очередь влияют генные мутации, во-вторую уровень 4 витаминов и поступающего белка, в-третью, всякий окислительный стресс организма.
Владимир
Жанна, спасибо. Буду надеяться что гемотест дал более точные показатели
Подольск
Мария, не искали. Пока железо дочь пьёт, через месяц контрольные анализы пересдадим и посмотрим есть ли изменения. Но в нашем случае подозреваю проблема в питании, плохо она ест очень продукты животного происхождения. Выше Жанна ответила и я слышала о том же, что причина низкого в12 либо в проблемах жкт(не усваивается), либо вегетврианство
Санкт-Петербург
Да, волосы от этого могут лезть. Мне гематолог назначал капельницу феринжект и уколы в12. Все пришло в норму
Владимир
Януся, жду анализа ещё на витамин Д и бегом к врачу. Она уже изначально мне выписала цинк хелат, я так поняла он наверное железо поднимает, думаю и уколы назначат. После общения все ьыстро в норме пришло?
Санкт-Петербург
Мария, да, у меня фосле лдной капельницы ферритин вырос. И2 недели в12 колола, тоже в норму пришел
Владимир
Януся, после лечения нужно поддерживать витамин В12? Это ведь фолиевая кислота?
Санкт-Петербург
Мария, нет. Фолиевая-это В9. После лечения мне оставили колоть 1 укол В12 в неделю в течение 3 месяцев
Москва
От равного весу до 100, возможно, у вас и с витаминами B проблемы, и с гомоцистеином вследствие.
Владимир
Жанна, сейчас пришёл результат витамина б12, он вообще ниже нормы
Владимир
Жанна, я в теме гомоцистеина не сильна, он у меня ниже нормы или выше?
Владимир
Жанна, честно я его думаю никогда не сдавала. Такой я бы запомнила.
Москва
Мария, ну разок в жизни можно сдать, он косвенно отражает дефицит по витаминам B в метилированных формах
Владимир
Жанна, спасибо большое, буду иметь ввиду, покажу эти анализы врачу и спрошу про тот что вы сказали. Вы расширили мой кругозор, сижу про него теперь читаю🌺💐
Бронницы
Вообще у всех разные версии, кто-то говорит 40-50 норма, кто-то говорит, что минимум - цифра веса.
За себя могу сказать, что у меня дико выпадают волосы при ферритине ниже 30.
Владимир
Аля, спасибо за ответ. Думаю в этом и есть моя причина. Жду окончания всех анализов и снова на консультацию к врачу, будет дополнять лечение
Бронницы
Мария, у меня вообще очень хорошие волосы, не склонны выпадать, но дважды такое вот было, что падал ферритин, один раз был 25, один 15, и начинался волосопад. Обычно у меня цифра порядка 40. Так что, думаю, такое возможно.
Владимир
Елена, спасибо, у меня ещё и в12 ниже нижней границы нормы (((второй день не сплю уже от переживаний
Москва
Мария, попейте магний для успокоения. Своими переживаниями вы только загоняете себя еще в больший витаминодефицит.
Саратов
Мария, не переживайте так! Ферритин это ведь депо железа. А гемоглобин в норме? Если да, то просто хорошо питайтесь и пейте мягкое хелатное железо, с кофакторами (вит С, медь, вит группы Б). Постепенно все наладится.
у меня после 3 родов Ферритин - 5! Но и весь спектр ощущений был, усталость, сонливость и тд, уже два года периодически пропиваю железо. До нормы пока не дошла 😂
Здравствуйте! Не сочтите за рекламу, Вы уже третья, кому я советую)) Но прям очень рекомендую посмотреть аккаунт una.tuna в Инстаграм, если он есть у Вас. Там огромное количество информации на тему анемии, включая железо, ферритин, гемоглобин, витамины В и все остальное. Есть ещё разборы анализов в актуальных сториз. Посмотрите. Думаю, Вам это будет очень полезно, как и многим другим. К сожалению, врачи в большинстве своём сильно игнорируют тему анемии, не заморачиваются прям совсем. А вся наша усталость, отсутствие энергии, нормальных волос и кожи - все в основном отсюда! Поэтому лучше попытаться научиться разбираться в своих анализах крови самостоятельно. Желаю здоровья! :)
И норму ферритина рассчитывают по формуле: Ваш вес + 70. То есть 54 кг + 70 = 124. Уровень ферритина, как Ваш вес - это нижняя граница Вашей нормы. Ну по идее так рассчитывается. В любом случае, хотя бы до своего веса Вам необходимо поднять ферритин, а дальше уже судите по самочувствию. Почему для большинства (не для всех) наших врачей ферритин 20-30 - это замечательно и прекрасно, когда человек еще и вечно уставший и с никаким КПД - для меня до сих пор загадка.
Москва
Мария, конечно поправимо. И не такой уровень ферритина поднимают.
Владимир
Elena Pvb, спасибо, значит все ровно недобор. Теперь переживаю из-за нехватки витамина В12, уже начиталась🤦♀️
Не видела предыдущего поста, но у меня у ребёнка ферритин был 30 при норм гемоглобине и сывороточном железе, эндокринолог поставила скрытую анемию(жалобы наши были-усталость, выпадение волос, бледность, тревожность), выписала лечение,пьет дочь железо. Для взрослого человека у вас как раз совсем низкий ферритин, мне эндокринолог сказала нужно стремиться к середине референтного значения