Девочки нужно ваша поддержка, я при росте 160 см вешу 68 кг До родов была 58 кг, после родов 63 кг, пока грудью кормила вес не менялся, грудью перестала кормит 3 месяца назад и теперь вес растет и растет, со вчерашнего дня взялась за себя исключила сладкое (хотя я страшная сладкоежка) утром ем хлопья геркулесовые с курогой, изюмом и черносливом, в обед салат с капустой и луком обжарном на растительном масле, яблоко, 2 кусочка черного хлеба, на ужин в 17:30 тоже самое, после 18:00 не ем. Незнаю может что-то я делаю неправильно, на определенной диете сидеть не хочу, а так не могу разобратся что можно есть, а что нет. Кручу обруч и качаю пресс. С завтрешнего дня хочу попробовать бодифлекс. За 3 месяца нужно край скинуть хотя бы 10 кг, т.к собралась идти учится на фитнес -тренера и хочется выглядить достойно. Еще хотела спросить почему нужно пить 2,5 литра воды в день, у меня получается только 1,5 литра.

Вчера села на кремлевскую диету, утром все было хорошо, а в обед, мне стало плохо, начала задыхатся и руки, ноги онемели, глаза болели вызвали скорую, она сказала, что из-за того что низкое давление 100 на 60, но я думаю что это не из-за давления, т.к у меня и ниже бывало и я так себя не чувствовала, вот и думаю толи это из-за диеты, то ли просто совпадение. Утром я съела 2 хлебца, сыр, сосиску с майонезом, а в обед салат из сыра, яиц и консервы сайра с майонезом, вот примерно после салата мне плохо и стало. Сегодня чувствую себя нормально, только глаза болят, но на диете не сижу, боюсь.

Привет всем! Я решила отучать сына от груди, нам 1 год и 2 месяца, потому что от хронического недосыпания ничего делать немогу. 3 дня он был с моей мамой, все было прекрасно, хорошо спал, ел, играл. Когда я его первый день забрала вел себя хорошо, груди трогал, но не капризничал, спал плохо, просыпался 5 раз, когда я его пыталась укачать, извивался и требовал грудь, я не дала. На следующий день тоже очень часто лез в груди и капризничал, потому что я ему не давала. Может это из-за того что от меня молоком пахнет, оно еще не пропало. Подскажите как вы отучали и что сделать чтоб побыстрее пропала молоко? Я покупала таблетки, но результата они не дали, перетягиваюсь, но все время перевязаной ходить не могу, трудно дышать и почки болят, а там еще ко всему яичники заболели.