Фитнес-конфеты
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:
Читать далее
Топ–8 полезных перекусов
Выбери свой вариант правильного перекуса!
Читать далее
ИНТЕРЕСНО О ПОЛЕЗНОМ
ПЬЕМ ВОДУ ПРАВИЛЬНО Пресловутые 8 стаканов в день осилить может не каждый. Привыкай выпивать стакан за полчаса до каждого приема пищи. Считай плюсы:
Читать далее
Овсяное печенье на кефире - хрустящее, полезное и очень вкусное!
На 100 гр - 198 ккал белки - 7 жиры - 4 углеводы - 35
Ингредиенты:
• Кефир обезжиренный 300-350 г
• Овсяные хлопья 300 г
• Изюм 20 г
• Корица, ванилин, стевия
Читать далее
