хочу похвастаться своими "до и после", только чур над первой фоткой сильно не смеяться=)
до: январь, 85 кг, 100-88-104
после: май, 68 кг, 93-72-93


Да ладно, Ирин, вовсе не смешно, все мы вовремя Б поправились) Я до сих пор не могу вернутся в свои 55 кг, чесно даже и не пытаюсь( ЛЕНИВАЯ!)
А ты молодец!!!!!!!!
я до беременности тоже 85 весила, но выглядела как-то получше, честно говоря, чем на этом фото. а после беременности все висело, в общем полный брррр, не могла я это терпеть=)
я рожать шла 72 кг, сейчас даже и не знаю вес свой, в марте был 61.
да нет впринципе, я влазию во все до б вещи, и мне и мужу не кажется что я толстяк, не свисает ничего, но тем не менее хочется к сезону шорт, и купальников быть постройнее!)
ну блин, тогда придется довольствоваться тем, что есть=)
то устраивает, то постройнее хочется буть, прям девушка-загадка=)))))))))
Хотется это одно, а вот довольствоваться тем какая я сейчас другое!)
да... загадочная личность я) у меня так друг меня называет)
ну да, а ты спустя полтора месяца после родов красоткой была=) на самом деле, это реально жесть, ну и рожа. отеки по ходу не сошли еще до конца, а еще и жиры эти, брррр. хорошо, что я в зиму родила, до лета было время себя в человека превратить=)
ну ты даешь=) я смотрю фотки с выписки и мне страшно. а как родила казалось, что такая маленькая стала, прям сдулась=) и хоть говорят, что гв должно способствовать похудению - это не про меня. моему похудению способствует правильное питание в ограниченном количестве и нормальные такие физические нагрузки. еще б растяжки с груди убрать, я была б вообще довольна. меня, кстати, многие пугали, что молоко перегорит и пропадет от спорта, откуда только берутся такие мифы? от лени?
ооо, это тебе повезло. мне, я считаю, тоже повезло, не знаю как после второй беременности. но щас у меня животик как новый. только грудь попортилась=( но ее-то в бикини можно спрятать, а животик нееет=) так что я смирилась пока. декольте, правда, не наденешь все же=(
Ну при таком высоком росте - твой вес это просто прекрасно!!! Я вот тоже сейчас 68, но рост 168. Выгляжу намного полнее, чем ты на фото.
дело далекооо не в одном весе, можно даже при одном росте и весе выглядеть абсолютно по-разному. все же разные. и плюс мышцы весят больше жира, а я не просто еду ограничиваю, а еще занимаюсь три раза в неделю с тяжестями=) поэтому я еще параметры отслеживала, грудь и бедра чуть до модельных не дотянула еще, а вот талии 60 у меня никогда не будет, потому что пропорции такие, ни фига не песочные часы=(
Я тоже в спортзале занимаюсь. Мышцы на месте))) Но и жира еще предостаточно!!! А талия у меня вообще широкая. При бедрах 96 талия - 81 (ну если сантиметр затянуть посильнее, то 75
)
=))) я крутила обруч тяжелый, чтоб талию поуже сделать, вроде по пропорциям она даже поменьше стала, но все равно не достаточно=( ну, хоть животик в более-менее приличном виде, бикини не стыдно надеть=)
Я тоже первое время после родов крутила обруч с "пупырышками". Он у меня не сильно тяжелый, но мне хватало - синяки оставались. Потом что-то забросила это дело. Надо снова начать. Действительно для талии помогает.
Круто-круто-круто! Прям ого-го и уух! 
Теперь держись (и нам этом остановиться наверно можно, больше худеть не надо)
Муженька хвалит?
=) муж у меня в этом плане загадочный, теперь ему не нравится, что мне надо менять гардероб, да и вообще меня теперь из магазна не вытащишь=)))
а, они все такие в этом плане! когда становишься красивее, им нравится, но на дополнительные неизбежные расходы напрягаются
ага, "жену содержать дорого, а красивую жену еще дороже"=) шмотки, маникюр, педикюр, парикмахерская, фитнес... а еще я хочу в отпуск и машину. а еще Рита. а еще за квартиру много платим. его тоже можно понять=)
5 кг это не критично, поэтому гораздо сложнее заставить себя ими заняться. зато сбросить легко=) месяц. два - чтоб вообще почти не парясь=)
не так уж он и легко идет, скажу я. если тупо перестать есть, то возможно и тридцатку скинуть за пару месяцев, только потом от каждого листка салата +1 кг будет набираться. худеть надо по 1 кг в неделю, так что 5 кг за месяц это реально и очень просто.
такая молодец ты, не каждый так сможет преобразится в столь короткие сроки!ты даже на лицо изменилась очень, похорошела!рада за тебя, было б у меня еще время, тоже бы занялась собой!
было бы желание=) а со временем да, мне муж помогает, а ему Риту вечером оставляю и гоу на спорт. но у меня-то один деть=)
Ирин а рост у тебя какой? Я просто сейчас 66=)))добеременный вес у меня но помоему поплотнее чем ты, или мне кажеться))) у меня 167см
молодец так держать)
это ты наверно так хорошо похудела после родов,расскажешь метод?
метод банален до нельзя: меньше жрать и заниматься спортом=) максимально правильное питание: исключить жирное, мучное, сладкое, колбасу вскую, чипсы, газировку (тут гв в помощь, при нем тоже ничего этого нельзя) и три раза в неделю фитнес. плюс первые месяцы я занималась дома: обруч тяжелый крутила и оксисайз с мариной корпан. щас только в зале. вот=)
Ну реально ведь, полность изменилась) Хвалю полностью))) Что делала? Диеты? спорт?
и то, и другое=) да мне не привыкать, у менЯ всю жизнь вес так меняется. самое сложное начать=)
нет ужжж я поржу, вспоминая твой пост про ДИРИЖАБЛЬ........)))))))))))
я ж говорила, что все будет чики-пуки. Молодчинка!
ахаахах=) дирижабль больше центнера весил, когда рожать пошёл, брррр! помню, прям спала и видела, как спортом занимаюсь=)