А вот я уже второй день как не курю…
Я поняла, что никотиновая зависимость намного меньше психологической…!!! Я не хочу курить, но теперь не знаю чем же занять свои руки?:)
Незнаю на сколько меня хватит, но постараюсь. Я ещё и при этом контролирую свой аппетит:) у меня двойная нагрузка))))))))
Москва
Теперь у тебя сразу две задачи-решить как потратить освободившиеся денежки и свободное время!))
0
12.03.2013
Ответить
Москва
И денежки и время- детям!:) Осталось занять чем то полезным руки:)
0
12.03.2013
Ответить
Хьюстон
Я бросала еще до первой Б, больше 4 лет назад. Мне очень помогло вязание. Я даже вязать крючком научилась сама, по книгам и интернету. Это так увлекательно!
0
13.03.2013
Ответить
Хьюстон
ну так полно ж вариантов рукоделия - шить кукол, делать цомпозиции из сухих цветов и тп. Просто рукоделие реально помогает отвлечься.
0
13.03.2013
Ответить
Москва
Я топиарием увлекаюсь, но днем это не реально, малой ничего не дает делать.....
0
13.03.2013
Ответить
Москва
http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1866549 вот как раз. Глянь, тебе понравится!!!
0
13.03.2013
Ответить
Хьюстон
кстати, знаешь, я пила очень много воды. Я не заедала, а запивала. Вода + сок лимона, реально помогает! А есть я не могла, мне потом жутко курить хотелось, я похудела сильно, пока бросала.
0
13.03.2013
Ответить
Москва
Я особо жора не испытываю, и не наедаюсь, а то курить хочется)))) Я тоже запиваю, только кофем))))
0
13.03.2013
Ответить
Москва
Я на него еще 6 лет назад подсела.... Тоже надо бросать))))) но не буду, ведь должна же быть у меня хоть какая то радость в жизни? А то я алкоголь вообще не употребляю, теперь вот не курю, ну хоть кофе пусть останется..... Правда я его много употребляю, а соответственно много сахара...
0
13.03.2013
Ответить
Буденновск
Кстати,я перестала пить и кофе, бывает, но о-о-очень редко. Сейчас с мужем подсели на имбирь, завариваем и пьем, такая вещь! Или же ройбуш, тоже вещь!
0
13.03.2013
Ответить
Москва
Эх девоньки, ну от кофе я точно пока не готова отказаться!!!
Не променяю его ни на какой имбирь!!!!
0
13.03.2013
Ответить
Хьюстон
а я кофе всегда любила, но подсела на него недавно, у меня сын настолько плохо спал ночью, что бывало весь мой сон составлял 45 минут 15-ти минутными урывками. А днем на ногах.. соотвественно кофе литрами. Но я сахаром не люблю, я с молоком ))) Главное, мы на ГВ, а кофе никак на сон не влияет ))
Я алкоголь пью, даже сейчас помаленьку. Но во время беременностей нини, конечно. Когда кормлю, я с помощью тестов высчитала лимит напитков, и как они там метаболируются. Так что бытылку пива могу выпить или бокал вина. Крепкий я не люблю.
0
13.03.2013
Ответить
Москва
Я алкоголь вообще ни какой не употребляю, пиво вообще не люблю. Вино - та же песня. Очень-очень редко могу сделать глоток коньяка с колой, и то за компанию, когда нас собирается много-много, на первый тост, за встречу так сказать))))) Если я выпила целый бокал, то надо мной друзья уже стебутся - мог что это с тобой, тебе не пора ли закодироваться, уж больно много ты пить стала
А уж если второй в руки беру (это за все время посиделок), так там вообще глумятся как хотят
0
13.03.2013
Ответить
Буденновск
О-о! Психодогическая зависимость самое ужасное! Я не курю уже четвертый год, а раз в полгода приблизительно мне снится, как я затягиваюсь, и я просыпаюсь в ужасе,что как я могла!
0
12.03.2013
Ответить
Москва
Вот этого я и боюсь, не хватало чтоб мне ещё и кошмары ночью снились:))))
А долго курила? Буду с тебя брать пример! Но не курить и ещё и не есть это жёстко:)
0
12.03.2013
Ответить
Буденновск
Охкурила очень долго,всю сознательную жизнь, наверное лет 17 это точно...В конце перешла на единичку. Но я ела,для меня поправиться это проблема, такчто когда курить бросила, на мне это не отразилось в плане полноты. Я затыкала себе рот семечкамит и карамельками неделю,потом надоело и стала пытаться себя отвлечь. Допустим, поела,а в голове мысль: надо это дело перекурить. И заставляю себя пойти чьто-то сделать, главное не давать себе думать о сигаретах. Но я очень захотела бросить и сейчас только жалею,что не сделала это намного раньше. У меня и муж не курит. ТАк что тебе терпения и удачи, поверь, через месяца два ты начнешь чувствовать запахи совершенно по другому! И если хочется кушать,грызи морковку или капусту. И рот занят и витамины!
0
13.03.2013
Ответить
Москва
То что психологическая это однозначно, я как узнала, что беременна курить бросила, кормлю-не курю, в целом уже почти 1год8 месяцев, но...каждый раз видя курящего человека я ХОЧУ...жутко хочу курить, а где-то месяц назад мне стали даже сны сниться про то что я курю...пипец полный, но я держусь...как по мне, курильщиков бывших не бывает, это каждодневная борьба с собой, пока мое мнение такое, буду дальше бороться, но честно не знаю на сколько меня хватит))) подружка с которой гуляем с детками курит и вот каждый раз, когда она закуривает очень хочется хоть одну затяжечку сделать, но пока кормлю табу!!!
0
12.03.2013
Ответить
Москва
Держись не сдавайся, ты молодец. С поняла одно - бросить курить это как диета, она не может быть на неделю, это на всю жизнь, или снова поправишься…
Но на диете сидеть я не умею:)
0
12.03.2013
Ответить
Москва
И ты держись, я на диете тоже не умею, но вот с сигаретами пока держусь, главное стимул себе хороший найти... (для меня это по кормление, а потом может просто перед ребенком стыдно будет) ;-) давай держаться вместе :-)
0
12.03.2013
Ответить
Москва
имхо: заядлый курильщик это на всю жизнь, сигарета страшнейший из наркотиков.. я хоть сейчас не курю (последние года 4) но в случае депресии или переживаний мечтаю лишь о НЕЙ - о сигарете!
первое время при отказе от сигарет еще организм очень колбасит, во первых у курильщика в организме перестает вырабатываться никатиновая кислота и её нужно все равно поставлять из вне - тут могут помочь никотиновые пластыри - постепенно уменьшая дозу можно безболезненно настроить все обратно..
ЖКТ тоже очень важен - при курении поставляется большое количество горечи, к которой организм привык и после сытной еды он ждет дозы горечи что бы выработать желудочный сок и все успешно переварить. Но при отказе от сигарет опять-таки ломается весь процесс, и после еды хочется не столько сигареты, сколько горечи, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО запаситесь горьким чаем, горьким шоколадом, лимоном, аджикой, полынью, грейпфруктом и всем что вырабатывает желудочны сок..
0
12.03.2013
Ответить
Москва
О Боже, проще наверное закурить:)
Я пью таблетки Табекс, и с ними попроще как то. Будем надеятся что ни каких стрессов не предвидится, и я тоже смогу когда то сказать, что не курю УЖЕ 4 года. Мой брат не курить 7 лет, ему не хочется, не снится и ни один стресс не вызывает у него желание курить!
0
12.03.2013
Ответить
Москва
Поддержу :)
Я раньше курила ооочень много! Страшно вспомнить сколько.. бросила за год до Б. И первое время в клубах и барах где курили, тоже покуривала первые пол года. . Сейчас стойкое отвращение началось! Противно даже в руки взять сигарету, а затянуться так вообще кажется стошнит.... Муж курит и бросить не может. Его прокуреный запах меня бесит и это уже становится проблемой. Так что держитесь! Первые 2 года ещё может тянуть по привычке, а потом стадия уверенного отвращения начинается ;))
0
13.03.2013
Ответить
Иваново
Извините, но я спрошу, а вы где курите? У меня муж курил, но только в подъезде, поэтому если я его оставляла с Варей посидеть на несколько часов, он вообще не курил, т.к. он же не может уйти и ее одну оставить. Я сама до Б бросила. А сейчас с детем столько занятий можно найти, чтобы руки занять, даже и не вспоминаю, чему рада. Вам удачи в этом деле!
0
13.03.2013
Ответить
Москва
Курят у нас все на лестнице, дома если только в туалете и только если уже поздняя ночь......
Если я одна дома, то тоже ни куда не ходила. Занятий много, не спорю, но мысли все же есть))))))
0
13.03.2013
Ответить
Шахты
а как перестала кормить-закурила опять...а до Б и табекс и никоретте и лешины подзатыльники..все по хер..мож на третьего решиться? так хочется бросить, но все время срываюсь(((( а лешик у меня уже 20 лет не курит и пропагандирует всем...и говорит даже не тянет никогда...хотя первые лет 5 было очень сложно....
0
12.03.2013
Ответить
Москва
20 лет.....МОЛОДЕЦ!!!!! Я тоже не знаю ндолго ли, но постараюсь!!!
0
13.03.2013
Ответить
Самара
я как забеременела бросила и до сих пор не курю, но тоже хочется и сны тоже снятся как я курю. но до б я еще в тихаря от мужа курила, сейчас уже так не получится он сказал сразу люлей вставит мне т.к. сам не курит
0
13.03.2013
Ответить
Москва
У меня почти все в семье курят. Брат бросил 7 лет назад из-за жены, она не курит. Муж несколько раз бросал, но из за того, что я курила, начинал. Вот теперь мы решили вместе))))))
0
13.03.2013
Ответить
