5 дней как не курю, а уже +2кг
С перееданием или едой после 19-00 преблем нет. Супер сильного аппетита не появилось, я бы даже сказала, что наоборот, аппетит даже немного пропал. Но откуда +2кг????
И еще у меня ну очень сильная отдышка появилась за это время. Есть знающие отчего?
Москва
+2
Кирьят-Ата
ха ха!!! сочувствую от всей души... ух уж эти мужья. порой так достанут, так нервы вытрепят, что подкуришь сигарету и думаешь "ну нафига мне этот козел нужен?" а уже докуривая сигарету думаешь - " ну и как он без меня будет?" - ну отступим от лирики - отдышка начинается от того что организм перестраивается на новую работу, ему не хватает никотина, начинается медленный этап очищения легких. ломать будет еще недели три. потом станет легче, о мысли закурить не оставят тебя, продержишься три месяца - молодец будешь. я "сорвалась" через два года, но не закурила основательно, сигарета стала для меня как какая то вкусняшка скажем так, но в больнице она меня здорово "выручила"
по поводу +2 - не может быть если не переедаешь, где то ты в течение дня "заедаешь" очередную сигарету. ни семечки, ни какие сосалки тебе не помогут избавится от желания курить, только вес прибавят.
ну и мой совет из личного опыта - как только у тебя устаканится мысль, что ты можешь закурить в любой момент, что ты бросила курить, потому что эт гадость, а не потому что муж запретил и перед тем как после дикой борьбы ты все таки потянулась за сигаретой, просто понюхай курящего - от них тааааак воняет!!! вот и от тебя будет так же нести после выкуринной сигареты и все твои усилия и старания в предыдущие дни будут насмарку.
удачи в этом тяжелом деле. Ирчик, поверь, оно того стОит!!!!
0
17.03.2013
Ответить
Москва
Ой Натусь, спасибо за поддержку.
Я даже стала записывать что и сколько я ем- а то вдруг сама себе льстить начала. Ан нет, не начала. Реально не заедаю. Отдышка скорее всего именно от веса. У меня уже +15 от моего максимума (всего)
Я за столько лет курения всего 2-й раз бросаю. Первый раз от нефиг делать через полгода закурила. Я морально не готова была сейчас бросать. И верно ты говоришь, я именно БОРЮСЬ сама с собой…
0
17.03.2013
Ответить
Кирьят-Ата
ну вот когда эта борьба прекратится станет тебе легче. кстати, думала я про эти +2 кг и вот что вспомнила - я когда курить бросала у меня первые две недели были проблеммы с туалетом. потом нормализовалось все. думаю что это и есть твои +2.
0
17.03.2013
Ответить
Москва
О, да ты просто умничка! Я кстати именно об этом сегодня и подумала, вот с туалетом то у меня и начались проблемы именно неделю назад......
0
17.03.2013
Ответить
Старая Купавна
Это больше психологическое. Молодец, что решилась! Я первое время, когда бросала, вообще разваливалась на составные части((
А что насчет веса...баранки/чипсы/семечки/конфеты употребляете сейчас?
0
15.03.2013
Ответить
Москва
Баранки/чипсы/семечки/конфеты и все в этом духе не употребляю. Я девочка и так с не малым весом (+10 после родов), и про заедания все знаю))))))
У меня завтрак, потом обед когда малого кормлю, или просто кофе с бутером, потом может еще кружка-две кофе и в районе 7 вечера ужин,и часов в 9 вечера еще кружка чая/кофе (так было всегда!)
0
15.03.2013
Ответить
Старая Купавна
Тогда тем более не переживайте, это видно организм бунтует. Главное не останавливайтесь и идите к своей цели! Это великое дело!))
0
15.03.2013
Ответить
Москва
Это муж засранец меня с понталыги сбил, курила бы и курила...а он-давай бросим, давай бросим)))))
0
15.03.2013
Ответить
Воронеж
правильно сделал ваш муж, сейчас модно не курить, а тот кто курит выглядит стремно! Сама не курю 2,5 года, сама себе завидую)))))
0
15.03.2013
Ответить
, а вообще для меня идеал 72-75.....
Буденновск
Держитесь все-равно и не сдавайтесь! Лишний вес уйдет, а вот здоровье оно пригодится! Я сейчас очень жалею,что не бросила раньше.
0
16.03.2013
Ответить
Москва
Я то держусь, но мне тяжко дается скинуть набранное....... Поглядим еще недельку......
0
16.03.2013
Ответить
Буденновск
Как ваши дела? не сорвались? У меня брат больше полгода не курил, забухал и закурил... А меня с мужем вот и не тянет...Четвертый год уже.
0
01.04.2013
Ответить
Москва
Ой Ален, подвела я всех...... на той неделе закурила.
Нервяк сильный приключился, вот и сорвалась.
Набрала я в итоге 4кг, а как закурила- за 2 дня ушло 5. Хоть в этом плюс от курения.
Но курить особо не тянет, курить стала нааааамного меньше. И так даже легче, психологически, нет запрета и курить не так тянет. Попробую опять сойти на нет.
0
01.04.2013
Ответить
Буденновск
Ну,значит ваше время еще не пришло. Я тоже несколько раз бросала, не на долгие сроки, потом опять начинала. А в этот крайний раз просто решила, что мне это не нужно и надоело уже. Поэтому прошло как по маслу. Ну а вам меньше стрессов и здоровья, не смотря ни на что!
0
02.04.2013
Ответить
Калуга
Давай держись!!! потом сгонишь свои лишние кг, здоровье дороже)) я вот не бросала курить, а ползу как на дрожжах. ты же уже 5дней продержалась, это ж небольшой,но результат! Иди к намеченой цели, не зацикливайся на весе.главное бросить курить,а там может в спорт ударишься!
0
16.03.2013
Ответить
Москва
Спасибо Ленок. Курить бросать я и не собиралась, это муж блин
. Если за эту неделю наберу еще 1-2 кг ЗАКУРЮ!!!!!
Я после первых родов набрала почти 15 кг, так почти 4 года сбрасывала, в итоге сбросила все лишнее только как раз перед второй беременностью
и опять у меня БОРЬБА с кг)))))))
0
16.03.2013
Ответить
Калуга
Я до беременности ударилась в фитнес,абонимент купила на год как деловая.Успела походить 5месяцев и сбросить свои ненавистные 6кг, как узнала о беременности.а сейчас вешу больше,чем до фитнеса( ещё чуть чуть и как беременная перед родами). короче УЖААССС!!! как остановиться? а муж молодец! мне кажется в двоём легче бороться. мы с сестрой вместе на спорт ходили и худели вместе,а сейчас не пересекаемся и жиреем с ней по одиночке)) мой муж достался мне уже не курящим( хотя курил с 6лет),а я в то время баловалась и глядя на него бросила,но мне проще у меня не было зависимости.
0
16.03.2013
Ответить
Москва
Мне муж "достался" курящий))))) И постоянно его подмывает бросить. И чего я блин в этот раз согласилась?
А про фитнес это верно подмеченно - только вместе!!!! Ну сейчас малой подрастет и опять в фитнес. Я с тобой только "ЗА" на фитнес, но мне далекова-то как то к тебе в фитнес ездить, ну если только бегом до тебя добегать, на фитнес и обратно так я быстро и кг потеряю и курить не захочется
0
16.03.2013
Ответить
Дубна
Бросала в 2008, не курила два года. Первые полгода +3-4кг а вот потом незаметно прилипли все 13 и никак уходить не хотели. В 2010 снова начала курить. До того как забеременнела рассталась с 7 кгшками. После роддома знала, что первое что сделаю это закурю сигарету. Сейчас мой вес такой же как в 2008.
Надеюсь ваша история будет другой.
0
16.03.2013
Ответить
Москва
Надеюсь, но у меня есть лимит))))) Я сразу сказала, что если "за лимит начну выходить" - закурю. Есть еще неделька и 2 кг в запасе.....
У меня все кто бросал курить - поправлялись, даже диетолог)))))))))) И только мой муж хоть бы кг набрал. а ему и все 10 не лишними будут)))))
0
16.03.2013
Ответить
Железнодорожный
Просто не стоит налегать на еду. Сама бросала, знаю, что сразу к холодильнику тянется рука.
0
16.03.2013
Ответить
Москва
Так вот в том то и дело, что не тянется, на еду не налегаю, я уже писала, что у меня двойная нагрузка, я слежу за тем что ем и сколько, чтоб не поправляться, а тут хоп и 2кг.
Я со среды ни разу не ужинала. Последняя еда - обед, на ужин был чай/кофе, и после того как малого уложу - тоже кружечка чая/кофе. Без всего!
Ни сушки/печенье/сосалки/семечки не ем!!!! Можно сказать что я дажена мини-диете!
0
16.03.2013
Ответить
Москва
У меня подруга бросила резко,немного набрала...а через год как нормализовался обмен веществ,она похудела))) стала еще меньше весить чем тогда когла курила
0
15.03.2013
Ответить
Москва
Оооооо....это вдохновляет, но главное чтоб немножко, а то на множко я не соглашаюсь!!!)))))
0
16.03.2013
Ответить