введение прикорма без ущерба для ГВ

Лучше не слушать никого. Понаблюдайте за своим ребенком и сами подумайте, а какая у вас основная цель прикорма. Судя по названию поста, вы хотите от прикорма не уход к взрослой пище, и постепенное прекращениеГВ, а не нанести ущерб ГВ. 

Чтобы не нанести ущерб однозначно нельзя заменять утренние кормления, желательно организовать хотя бы одно ночное. И не стараться ввести большой объем продуктов прикорма. Не заменять кормление целиком прикормом желательно до года(это по рекомендации специалиста по ГВ. те после прикорма надо обязательно предложить грудь).ну мое личное мнение хотя бы мес. до 8. Естественно глупо будет ее предлагать, если ребенок съедает 200 гр каши. Все рекомендованные дозы лучше уменьшать.

обратите внимание, когда ребенок охотнее и длительнее ест грудь, в это кормление прикорм лучше не давать.

И еще один момент, все врачи и мед сестры дают рекомендации по введению прикорма исходя из Советских рекомендаций, когда цель была быстрее перевести ребенка на обычное питание. что бы мама смогла работать(ну или хотябы стоять в длинных очередях в магазине). Поэтому рекомендуют вводить прикорм в утренние часы, но потеря именно утренних кормлений заметно снижает лактацию! Лучше всего использовать обеденные часы. Но опять же, обратите внимание в каое время будет лучше есть прикорм ваш ребенок.

Мы например в обед плюемся кашей очень далеко и хотим повисеть на груди. А вот в часов 7 вечера каша идет на ура. Я и даю в результате в 6-7 вечера. 

покупайте безмолочную кашу, смотрите чтобы в составе сахара не было, и разводите на своем молоке (так и перерыв меньше будет) без сахара и молока могу посоветовать беби ситтер и хипп низкоаллергенный.

кашку начинаете с чайной ложки, каждый следующий день удваивая объем.

овощи начинайте с кабачка, тоже с ложки. потом будете в него, опять же начиная с ложечки другие пюре подмешивать на пробу.

следите за реакцией. высыпания на лице, ножках, попе, грудке, в том числе неяркие шершавые - повод подождать и вводить позже.

к сильным запорам это тоже относится, если продукт очень сильно крепит и от него запор, то тоже лучше немного попозже его попробовать.

а вообще на гв до 6 месяцев не надо прикармливать. потерпите 3 недельки.

мы вводили так: кашу где-то в час. потом кашу утром в час и вечером в 9. у нас недостаток веса был. вот и вводили так. через месяц начала вводить овощи - приехали с дачи и мыть стало легко. с овощами я намучилась. плюнула - купила баночку. через месяц ы пришли к такому графику: кашка в 10 утра, потом в 2 дня овощи, потом грудь, потом в 9 каша и ночью грудь. к 8(еще через месяц) месяцам мы ели : 10- каша, 2- овощи и мясо, 5 - творог и грудь, 7- фрукты, 9 - каша. сейчас сыну 10 и он полностью перешел на человеческую еду сам. в принципе хорошо - он ночью ест 2-3 раза агушу кисломолочную, без химии и мучений, потому, как дети к 11-12 месяцам не наедаются молоком и встают по 10 раз за ночь

А зачем Вы с каш начинаете? обычно с каш при недоборе веса начинают. У меня все мои приятельницы, а самое главное наш личный врач посоветовали начинать с овощей. При этом начинать с 1/2 ложки цветной капусты (гербер или бич нат) 1 раз в день в обед, на следующий день одна ложка и т.д. довести до 80 гр. Через 7 дней добавить зеленое яблоко (теже фирмы) 1 раз в день в полдник (по налогичной схеме), довести до 40 гр. Дальше пока не знаю. Но я с середины февраля на работу выхожу и наша задача заменить одно кормление. По идее должно сложиться.

 мне не удавалось одно кормление заменить месяцев до 9. сколько покушал-не хочет-не надо, доедали грудью.  в 6 мес весил 9 500, думала эта бомба до 2 лет ходить не сможет))) ничего в 10 мес побежал уже)