Тянущие боли,как при месячных начались...

Сегодня 1,5 часа погуляли,пришли домой,стала замечать,что схватывает низ при хотьбе,а сейчас вот тянет как будто сейчас месячные начнутся...какие д/б мои действия,это не роды?