Как вернуть режим дня?
ДД! Я с вопросом. С рождения был четкий режим, аж по минутам. Сейчас нам 10 месяцев. Сбился режим пару месяцев назад, когда мы проходили курс физио лечения, которое было назначено во время дневного сна дочери. Т.е. сон подвинулся, раздробился и прочее...Плюс она стала спать меньше, ушли трехчасовые сны.
Потом мы пошли в бассейн (время выбирали, чтобы папа нас мог возить после работы), потом массаж - попали снова в дневной сон. Я понимаю, что это плохо, но вариантов нет. Ждать массажа месяц, чтоб подгадать по времени, нам нельзя, у нас гипотонус.
Читать далее