танец живота...

девочки, кто нибудь пробовал заниматься танцем живота? как для снижения веса и фигуры вообще?я тут DVD присмотрела "танец живота для начинающих, фитнесс программа", даже не знаю - стоит ли начинать, эффект будет или нет..