Судорога...

Сегодня проснулась рано утром от того,что у меня свело ногу,а точнее мышцу бедра.Так неприятно,и долго не проходило.Говорят что причина этого,неусвоение кальция.Но я пропила кальций Д3 месяц,а теперь пью Витрум пренатал.У кого было такое?И как долго нужно пить витамины?