Всем жаждущих общения на ПП :))))

что бы не было последствий от недобора веса и нехватки пит. веществ...Это кстати, тоже огромная проблема, похуже чем ожирение

Еще раз, то что безразлично когда есть белок, а когда углеводы, это субъективное мнение НЕКОТОРЫХ :) А если брать , ну допустим тоже СУБЪЕКТИВНОЕ мнение остальных, то утро должно начианться с углеводов иначе их в большом количестве ( необходимых для организма) надо сожрать во второй половине дня, что в принципе неполезно:)

ну так вы просто малоежка по утрам:)))) Я утром могу вообще ничего не есть до обеда, спокойно, и эту порцию в себя впихиваю, т.к. надо разгонять обменку:))))

Ну теоретически если не истощились и индекс массы тела в норме значит набираете всеми приемами пищи нужные каллории. ☺

У вас очень интересная особенность или повторюсь, вы недоговариваете:))) Не может человек жить на 450-ах граммах в день, правильной еды:) Вы суп, из рюмки едите?:) Или 50 гр. Это творог только:)

а еще мне интересно увидите в живую 50-ти граммовую котлету с гарниром:))))) Или вы котлету тоже делите?:)

а в день 5 раз питаетесь или чаще? я просто рада была б если б смогла упасть до такого количество творога на завтрак

26 мне было, а родила я в 2000-ом:))) не так уж и сразу, я достаточно долго пытала пока не нашла свою диету...вот кстати спорт без диеты-толку ноль:) а диета без спорта дала отличный результат

Очень двигается , если уменьшить калорийность

да ну нах... идешь на садовод..выбираешь мулата....говоришь, что дашь пожрать пельменей:)))))))))))) Ну еще расход-стринги...можно прямо там купить:))))) рублей за 30:)))

Во/первых, с какого размера худеть. Мне 44 с половиной ))) надо упасть в 42-44

Но я со спортом ))

До отъезда в марте был чисто спорт без диеты 3 раза в неделю 1.40 зала, не сохли жиры вообще. Да попа упругой стала, спина распрямилась , но лишнее за 1,5 мес не сдвинулось , мне и в зале сказали на. Диету и я улетела в Дубай жрать

она без проблем находит, она размера 44-го

1200??? это что две щекотки в день и все, норма суточная калорий?

мать ты че?:))) у меня было 15 ягод, 25 грамм:))))) Творога 180 2% :))) И это было ВЧЕРА!!! очень даже укладываюсь... и главное, у меня вообще то ограничения нет по колоражу... для меня норма и 1300

вот мои три раза сегодня по колоражу... че ты трындишь, я еще полкитая сожрать могу:))))

жиры добирать буду на перекусе...миндаль у меня ну и с четверг-рыбный день..сделаю на пару с овощами+ 6-ой раз печеное яблочко

а вот и не проголодалась:) жру перекус через положенный 2,5 часа.. миндаль и яблоко

Полина, но она уже все, у нее набор окончен:) Слушай, дрыщ! Че ты тут вообще делаешь?:)))

Не смущает) за такое бабло я надеюсь у меня совести не хватит перекусывать) тока начну 16 мая, если к тому моменту не справлюсь сама. Ревитали всякие еще больше стоят

Ну ваще то, если они мне не представляют конкуренции, то нет:))))))) И не удалила бы, если бы некоторые идею не подбросили:))))))))

я 3 литра в день выпиваю:))))))))))))