Девочки, закончила с ГВ. Теперь хочу начать пить какие-нибудь витамины. Что посоветуете? Желательно, чтобы дозировки были не мизерными, как в большинстве))
Яя
Грушенька, не факт, меня кесарили 17.07, литр крови потеряла, на днях сдала кровь, а гемоглобин 134 и ферритин 53. Без анализов нельзя пить
0
09.10.2025
Ответить
Москва
Аааааааа, хм, может еще не организм не успел среагировать 🤔... Интересно
0
09.10.2025
Ответить
Яя
Грушенька, я пропила после родов пачку тардиферона (это по 2таб 2 недели) и больше ничего не пила, только иногда йодилайф, аквадетрим и омега-3. В реанимации кровь брали, гемоглобин был 103, рожать шла 116
0
09.10.2025
Ответить
Серпухов
Моё мнение такие витамины: массаж, спа, маникюр, педикюр, косметолог, отпуск 😁 вот самые лучшие, по-моему)
А если серьезно, то надо по дефицитам смотреть, чтобы просто не писать потом дорогой мочой)
База: витамин Д, железо, кальций. НО! Предварительно надо сдать анализы (ферритин, кальций общий и ионизированный), б12, д3, электролиты, магний. И отсюда уже плясать. И пить их отдельно, а не в виде комплексов как БАД.
0
09.10.2025
Ответить
Смоленск
NikaRika, да, пойду сдавать кровь на всё это, спасибо))
Маникюр, педикюр тоже планируется😄 но пока муж не может полноценно оставаться с сыном, учимся еще 😆
0
09.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Я принимаю солгар, там хорошие дозировки для ежедневного приема) Пью их Джентл Айрон, для волос и в целом для красоты еще принимаю "Кожа, ногти, волосы". Спокойствие - цитрат магния и омега-3 тройная.👍🏻
0
09.10.2025
Ответить
Красноярск
Попробуй Complivit или Alphabet Мамино здоровье - в них нормальные дозы, особенно после лактации. Главное, смотреть состав, чтобы не было передоза по отдельным компонентам.
0
09.10.2025
Ответить
Минск
Также, как и вне родов - по показаниям. Я ходила к эндокринологу с результатами анализов (ОАК и биохимия), в итоге пила железо (тардиферон 1т три месяца) и витамин Д (5000 в день, потом 2000 в день)
0
09.10.2025
Ответить
Нижний Новгород
Конские дозировки тоже сомнительная вещь конечно, как и мизерные) Я вообще оптимум нашла, покупала витамины для женщин витэра, в комплексе дешевле выходит
0
13.10.2025
Ответить