Разминка по Норбекову

Уже 4 месяца занимаюсь по Норбекову суставной гимнастикой (пробовала весь его курс, но пока не выходит из-за отсутствия времени). Занимаюсь по книжке, но не все упражнения были понятны по описанию. Искала видео, но не смогла почему-то его найти.

И вот благодаря Ане Дорогавцевой я вновь начала читать дневник Яны Зиниград (вновь, потому что год назад уже пробовала, но не пошло. Как оказалось, я просто читала тот период, в котором были сплошь организационные посты, а вообще он очень и очень, спасибо, Аня! ). И вот там-то я и обнаружила давно желаемое видео! В общем, тут оно.