вопрос про фрисо вом - какие отзывы?

Девочки = вопрос. Купила смесь фрисовом. буду через недельку перехлодить пробовать - ибо проблемы с запорами. Так вот вопрос - можно ли есть только эту смесь, или ее лучше есть вместе с фрисо ЛАК ?

И еще, какие отзывы о Семпер Бифидус? я купила пачку на всякий случай - там написано, что вводить по чуть-чуть, и доводить до 1-3 кормлений в день для нормализации стула.