Решилась я на этот пост по многим причинам. Но главная из них та, что я терпеть не могу когда мне вешают лапшу на уши, да еще и выставляют меня необразованной дурой.
"На своей страничке( не на вашей,хочу заметить) я делюсь своим опытом касающимся вопросов здоровья,тренировок, питания,продуктов кораллового клуба. Ко мне добавляется много людей в друзья,которых я не знаю. Я иду вам на встречу и по возможности отвечаю на ваши вопросы! Но я не собираюсь спорить с вами ,потому как имею свой результат и он меня полностью устраивает. Я довольно не глупый человек,особенно ,что касается вопросов здоровья,поэтому скидывать ссылки с каких либо непонятных сайтов,где якобы есть отзывы о продуктах мне не нужно,обгадить можно все и хорошее и плохое. Я в свое время все это перечитала,и так как являюсь человеком образованным сделала свои выводы и правильно поступила исходя из своих результатов и результатов тех людей ,которые выбрали мой путь. Следовательно ,если кого то ,что то не устраивает ,вы можете просто удалиться,спорить ни с кем я не буду, тем более что бы о чем то говорить ,у оппонента должны быть мало мальские знания по вопросам здоровья,а громкие фразы, непонятные ссылки оставьте при себе. Я очень берегу свою нервную систему,и энергию свою мне есть куда потратить . Выводы делаем исходя из результатов, выбрали свой путь -отлично, меня мой устраивает на все 100%"
"Красивое тело- это верхушка айсберга, это лишь видимая часть , огромной внутренней работы над собой ! Изменения внешние- это то что заметно глазу, но ведь суть гораздо глубже, суть в том какая работа происходит внутри- Борьба со слабостями, верность цели и убеждениям! и вместе с телом крепнет Дух и Вера, воспитывается характер !!
Спорт- это лучший путь всестороннего саморазвития!"
А началось все с того, что она хотела похудеть, подтянуть фигуру и пошла для этого в спортзал. Похвальное решение и, надо отметить, что результатов она добилась. Хороших результатов! Поскольку занималась по 1,5-2 часа в спортзале 4-5 дней в неделю. Она полностью изменила рацион питания. Исключила сахар, мучные продукты (в том числе хлеб), алкоголь, газированные напитки. В ее рационе преобладает морская рыба жирных сортов (лосось, форель), мясо птицы, овощи и много воды. В основном продукты подвергаются паровой обработке. Да, это один из принципов правильного питания, но никак не заслуга пилюлек и порошков! Она умело постит под каждой своей фотографией умные изречения, выдавая их за свои собственные мысли. Теперь уже она являет себя миру как тренер и специалист по разработке рациона питания и режима тренировок. Не имея при этом никакого соответствующего образования. Как можно было прочитать выше из ее поста, всему она научилась, перечитав множество книг и интернет-ресурсов (второе более вероятно). После года регулярных тренировок в одном спортклубе (назовем его Альфа) она ушла в другой (назовем его Бета), где и начала себя позиционировать тренером. Надо добавить, что клуб "Альфа" и его тренера она знает более 5 лет и занималась там до пришествия к ней "откровения" в виде "чудо" пилюль. После ее ухода в клуб "Бета", клуб "Альфа", по ее словам, вдруг стал настолько ужасным, а тренер, с которым она занималась регулярно более года, настолько непрофессиональным, что ей пришлось от туда бежать и не оглядываться. Видимо почувствовала конкуренцию профессионала с 20-летним опытом работы и высшим физ.образованием. Да еще и запах легких денег затуманил разум. Хотя, обгадить другого человека для нее никогда не было зазорным.
Все это я пишу не для того, чтобы каким-то образом очернить свою знакомую. Она человек, безусловно, целеустремленный и этому надо у нее поучиться. А пишу я это для того, чтобы предостеречь вас! Зрите в корень! Не может человек питаться таблетками и порошками, через раз приседать и быть стройным, красивым и с рельефным торсом! Это невозможно!
Таких результатов добиваются путем каждодневных тренировок, "сушки" мышц (особый вид диеты с помощью которой мышцы "сушат", избавляя от жировой прослойки, достигается за счет увеличения потребления белка и уменьшения потребления жиров и углеводов) и работы на тренажерах с утяжелителями.
Информации о ее любимых продуктах можно много найти в интернете. Но не соблазняйтесь лестными отзывами профессоров, докторов наук и прочих врачей! К сожалению, финансирование медицины в нашем государстве находится в таком плачевном состоянии, что полуголодные врачи за приличную денежную компенсацию готовы превращаться в шарлатанов и позорить отечественную науку.
"Противити" - обычный аминокислотный комплекс, продвигаемый по чрезмерно завышенной цене. Некоторые аналогичные продукты, полностью соответствующие по составу, стоят в 2-3 раза дешевле.
"Микрогидрин" - самый мощный антиоксидант из известных, он нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы, которые образуются в организме в процессе жизнедеятельности. Продвигается в спорте, как добавка улучшающая показатели. Сточки зрения доказательной медицины микрогидрин не эффективен. Нет ни одного исследования подтверждающего важность или ценность микрогидрина для организма человека. Антиоксидантные свойства микрогидрина не подтверждены в независимых исследованиях. Нобелевские лауреаты (номинанты) не имеют к этому никакого отношения. Это обман, который легко проверить на сайте нобелевского комитета. Приготовить собственный микрогидрин в домашних условиях возможо используя несколько мг мельчайшего песка, щепотку щелочи (подойдет обычная пищевая сода) и аптечный сульфат магния - это и есть состав "великого" микрогидрина. Ах, да, еще и рисовая мука... Благодаря сульфату магния он обладает "очищающими" свойствами, т.к. оный обладает слабительным действием.
"Коло вада" - двухнедельная программа для очищения организма в домашних условиях. Не имеет доказанной эффективности, не рекомендуется к употребелнию врачами.В действительности происходит выведение кишечного содержимого с попутной дегидратацией организма. Положительные эффекты могут наблюдаться за счет голодания, однако лечебное голодание не требует доп. слабительных средств и добавок данной программы, которая вызывает обезвоживание организма, несмотря на частое питье.
Это не весь список "чудо" продуктов. В ближайшее время дополню его.
Умейте в этом информационном мусоре отделить зерна от плевел! Будьте здоровы, умны и благоразумны!