Беговая дорожка/степпер/эллипс?

что лучше взять домой для похудения?)

Давно думала о беговой дорожке. От чего из этого будет толк? Хочу подключить! Бегать давно хочу, но по улице не хватает времени, а дома будет возможность.

Хочу сбросить вес на безуглеводной диете, но не могу найти приложение или что нибудь в виде готового меню на неделю хотя бы, поделитесь, кто худел на безуглеводной? Сколько сбросили, какой начальный вес был?

Девочки, какое лечение/поддержку Вам назначал врач? Какие обследования, анализы, УЗИ?

У меня СПКЯ анновуляторная (может и стреляет когда-то, но сомневаюсь), до родов отслеживали по фолликулометрии, не было ее..

Реально ли вообще вернуть свою овуляцию? Или без шансов?( и только на стимуляции беременеть?

У кого подобное, никогда ли вы не чувствовали себя дефективной?

как у вас с либидо?

Я первый раз забеременела на стимуляции, и то с третьего цикла..

Иногда хотелось быть одной из тех, у кого это дается без проблем, у кого овуляция и те самые «веселые» признаки по всем этом..

Не знаю, меня как-то накрыло(

понимаю, что наврятли мне восстановят

Девочки, пост выговориться и может быть получить совет, не знаю..

Уже на протяжении полугода, может даже чуть дольше, у меня состояние какой-то апатии, по симптомам из интернета даже скрытая депрессия. Суть в том, что нет сил даже вставать по утрам, делаю это через силу, будто сползаю. Нет настроения часто, нет никакой заинтересованности, желания чт

Какой принцип похудения на всяких типа Вельгия, оземпик и од? Часто встречается уже

Принцип только в том, чтобы быстро было насыщение и меньше зажирать? Или они какие то процессы в организме запускают😁

может кто-то худел на этом, расскажите?)

Кто делал операцию по коррекции зрения, какие рекомендации давали? Брали ли больничный? Сколько восстанавливались ?

хочу сделать глаза, но работа предполагает целый день за компьютером (возможно удасться договориться, чтобы минимизировать время работы за компом, пока идет восстановление)

хочу послушать как поступали другие)

Чем ужинаете, чтобы не сильно по фигуре стукнуло?

я сегодня толком не ела, лишь пила, под вечер хочется плотно поужинать ((

но буду скорее всего овощи и яйцо

Как начали худеть с 75 и выше кг?

Даже если не ела толком и контролировала кбжу, ккал, то вес уходил мучительно медленно и естественно я сорвалась, в конечном итоге набрала на 2 кг больше, чем скинула 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Стыдно ужасно. Пытаюсь взять себя в руки.

Моя проблема всегда в том, что мне проще не есть, чем добирать норму ккал, поэтому часто и п

Девчата-велосипедистки, кто покупал детское сиденье на раму, чтобы с мелким кататься?

до скольки лет вообще актуальны такие поездки?

у нас толком нет дорожек, чтобы кататься вместе с сыном, он еще учиться, а ровных прямых дорожек нет)