Вес

Жанна, у менявначале Б набирался вес огог как, но сейчас с весом идет более менее хорошо, за 2 недели 600 гр. Но... месяц назад у меня были плохие анализы мочи, обнаружены кристаллы солей (камни в почках) и врач рекомендовала исключить все жаренное, перейти на щадящий режим питания. Поэтому, для себя я выбрала из инета калорийность продуктов, учла, что получается при жарке, полностью исключила майонез, колбасы, сыр твердый заменила на адыгейский, брынза, жареное мясо, рыбу на отварное или запеченное в духовке, сладкое сейчас, слава богу, даже не хочется, питание 5-ти разовое - завтрак (каша или омлет), 2-й завтрак - бутербродик с сыром, обед, полдник (пачка творога), ужин и перед сном обязательно стакан кефира (он для меня как мочегонное). Не скажу, что я была в восторге от такого режима, но когда на приеме у Г оказалось, что набрала по норме, решила придерживаться этой схемы.

 Я набрала 2,5 - 3 кг за 12 недель (с момента, когда узнала о беременности). Переживаю... Хотя, и раньше вес скакал сильно и эти кг. я могла и без беременности набрать... Но и сбосить могла легко... А теперь это на годик точно останется...  В питании ничего не поменяла. Только стала есть более здоровую пищу. Гарнир в виде картошки или макарон заменяю гречкой или рисом, овощами. Сладкое как ни ела особо, так и не тянет... Но кг. все-таки прибавляются... ((( И живот уже достаточно большой. Даже пальто осеннее, которое свободного кроя, уже не застегивается... ((( Надо уже полностью обновлять гардероб...

2 кг набрала но меня это не париттк считаю что это в пределах нормы, сладеньким балуюсь, но знаю что нехорошо и стараюсь держать себя в руках аппетита волчего не наблюдается - все психологическое если бы раньше я прошла мимо печенька со словами 2 мин во рту и 1 год на талии, то сейчас под предлогом беременности съедаю, хотя точно знаю что могу и не есть, просто оправдываю свою хотелку....дальше буду с собой построже тк не хочется быть жирной коровой, на диету при перевесе врач все равно посадит так что хочу сейчас подстраховаться...а еще мои платья и костюмы и узенькие джинсы....как только хочу к холодильнику - смотрю на них  с мыслями что может так получиться что влезу я в них не скоро и желание перекусить сразу пропадает