Голод и Гв....

Старайтесь не доводить до голода, ешьте маленькими порциями, но часто. Ешьте больше белков — мясо, яйца, творог (с осторожностью, т.к. белок коровьего молока — один из самых распространенных аллергенов) — и сложных углеводов — каши. Можно попробовать заменить обычный хлеб на зерновой. Сладкое — ешьте фрукты-ягоды, сейчас как раз сезон.

У меня жор прошел месяца через два после родов, тогда я смогла взять себя в руки, ограничить количество еды и похудеть до добеременного веса.

Большинство худеет от гв) Я тоде посоветую таки есть и пить) По желанию, но просто рационально выстроить рацион))) Достоточно белка, много свежих овощей-фруктов,умеренно  молочки и...ну сладенькое-то надо )) Молоко от сладкого слаще)) Это пожалуй, единственный способ менять состав молока-сладким))) И не переживайте-закончится послеродовый период-1, 5 месяца, матка  сократится, лактация установится и будете зани аться спортом, больше двигаться в пр ципе)

а я считаю, что раз хочется есть, нужно есть и не думать о весе и фигуре. Вам еще 10 дней, о каком весе идет речь, простите? Кушайте и о ребеночке думайте. У меня так: ем с удовольствием, молока много, ребенок ест, растет и радуется. С первым я заморачивалась- этого не есть, об этом даже не думать, диета и т.п., в итоге замученная так и завершили ГВ к 4 мес.

Ребенок подрастет, наладите ГВ, тогда и займетесь фигурой и весом.

На гв ваше питание никак не отразится. Просто от хлеба можно поправиться, а сбросить вес сложно