11 лет

Вопрос об объеме потребляемой пищи

а я уже не знаю что и придумать,печенье мы не едим,каши не особо,смесь есть перестали в 11 месяцев,давала на ночь ряженку/кефир/,а сейчас она бросила бутылочки и пьёт из кружки,но никакие молочные напитки не пьёт!!! я ей налью в кружку ряженку или кефир,она посмотрит в кружку и делает бее и убегает!!! а с бутылочки пила хорошо!!!хлеб мы тоже не едим,творог-нет!!! единственное что мы любим-это суп!!!
27.02.2013
Ну, значит, не хочет... Суп - это тоже хорошо) И с чашкой вы молодцы, у нас пок как-то не очень. Воду только лакает из чашки, и то половина оказывается на ней...)
28.02.2013
а какую ряженку даете/давали? мы молочные продукты тоже не особо уважаем, только если коктейли подслащенные - или йогурт питьевой, хотя был момент,когда без кефира вообще жить не могли...причем очень резко появилась любовь именно к кефиру...продлилось это 2 месяца, потом так же резко - категорически нет
28.02.2013
Вес 14 700гр. завтрак,каша 250гр.смесь 90мл.булка с маслом. обед,суп или овощи 250гр.с мясом хлеб 90мл.смеси. полдник 120мл.смеси или молока,творог,фрукт.пюре,печенье,коктейль,йогурт 200мл,или или. перед сном.каша из бутылочки 200мл,или коктейль молочный. ночью перестали кушать 1.5 месяца назад......из за этого,как мне кажется,вес встал....вот уже 1 месяц почти не прибавляет....
27.02.2013
Ух ты, у меня племянницы (4 и 8 лет) столько каши не съедают)) А на вес вам грех жаловаться, мне кажется)) Даже взять этот пост, тут у некоторых даже 9кг нет...) К тому же детки все активнее и активнее, так что есть куда энергии расходоваться)
28.02.2013
Мы просто к тому же и высокие ,в 1 год и 5 месяцев 90см были. Да,активничать они любят,моторчики маленькие))
28.02.2013
Моделька!)) Представить даже сложно, моя 76-77см))
28.02.2013
хи,такие они все разные ,детки
28.02.2013
А после 1 года,в таблице прикорма,деть должен съедать 180-200 гр.каши)) овощей 200гр.
28.02.2013
мы 10 кг весим)) кушаем тоже мало.  1. завтрак - 100-150 г каши с фруктами + 100 г запить чем-нибудь 2. обед - 150г супа густого + 100 г запить 3. полудник - 100-150г кефира с печеньем 4. ужин - 150г молочной каши 5. перед сном грудь в перекусах: печенье, хлебушек, иногда грудь целый день мотается как электровеник))) поэтому мало набирает.                
27.02.2013
Ну практически как мы))
28.02.2013
У нас примерно так: 1. Завтрак: каша 220 г, творог 100 г 2. Обед: мясо с овощами 330 г 3. Полдник: йогурт 100 г, фрукты (пюре) 100 г 4. Ужин: каша 300 г. Между приемами пищи - компотик, яблоки, бананы.
27.02.2013
Ух ты! Ну сразу видно - мужчина растет!)) У меня племяхи (4 и 8 лет) столько каши не съедают))) А творог, врач нам говорила, лучше с вечера усваивается, вот мы его на ужин и хомячим)
28.02.2013
Не знала, что творог лучше вечером! Да уж, каши мы лопаем ого-го)) Но в ближайшее время планирую вечернюю кашу заменить на котлетки или рыбку с гарниром.
28.02.2013
Ну да, это правильно с точки зрения диетологии - сложные углеводы с утра (как раз каши), белки - вечером (мяски, рыбки, творожки). Получится правильное питание) Кстати, его и взрослым неплохо бы придерживаться)
28.02.2013
Ага, хотелось бы придерживаться правильного питания))))))) Только когда и как?)) На работу с утра мчусь с выпученными глазами, не позавтракав, на работе ем всякую гадость, если из дома забываю взять)) А вечером, часиков в 11 наступает пищевой отрыв))) Какие тут сложные углеводы с утра, а белки вечером))))))))))))
28.02.2013
Тоже верно)) Я хоть и дома пока сижу, трудно назвать мое питание правильным...)) А что уж будет, когда на работу выйду...))
01.03.2013
примерно 13 (+/- 200 гр) завтра в 9-9.30 - каша 150 гр (или омлет из 1 яйца+бутер с маслом и сыром+чай или блинчик с творогом 2 шт и чай ) обед в 12.30-13 - овощное пюре+мясо 200 гр полдник  в 16-16.30 - творожок агуша 2 шт по 100гр или десерт агуша фруктовый(или кисель) + бисквит барни или молочный коктейль с печеньем или фруктовое пюре с печеньем ужин в 20-20.30 - овощное пюре с чем-то мясным тоже примерно 200 гр (если плохо поужинал, ну мало ли не понравилось или просто капризун, на ночь вместо воды молоко) днем пьем воду, вечером перед сном наливаю водичку в поильник 150гр...пьем и остатки ночью выдуваем помимо этого в течении всего дня едим баранки, сыр, фрукты, печенки...что на столе есть
27.02.2013
Ну по объему примерно как и у нас) А то я тут почитала, у некоторых чуть ли не за 300г порции зашкаливают)) Это ж, практически взрослые порции...)
28.02.2013
ага,я тоже немного удивлена некоторыми размерам порций )) ну вообще главное что бы ребенок был сыт - кому-то хватает 150-200 гр, а кому-то и 300 маловато)
28.02.2013
Это точно) Я вот смотрю, моей Алиске хватает, еще и пуз растет)) Думаю, если бы я попыталась в нее больше запихнуть, ничем хорошим бы это не закончилось)))
28.02.2013
а рост какой у дочки?
28.02.2013
76-77см)
28.02.2013
мы так же примерно кушаем. Весит сын 13 кг. Только в обед больше основного блюда и без смеси. На ужин бывают овощи или так же творог. Ночью не кушаем никогда. Еще у нас бывает "второй ужин" - молоко с печеньем.
27.02.2013
Ой,вы так мало едите по сравнению с нами))но тем не менее весим мы одинаково 11500)) Мой ооочень шубутной,он без остановки может 5 часов бегать и не присесть,засекала)))  Завтрак:каша : 300 гр,второй завтрак: банан целый,творог 100 гр,кефир 200 гр, обед: 250-300 гр супа с куском хлеба(вприкуску),ужин : овощи +мясо/рыба 300 гр,Смесь мы на ночь одна бутылка 260 гр.
27.02.2013
Ну тут все ясно, куда энергия девается))) Моя может за книжками, игрушками, рисовашками довольно долго просидеть, подрыхнуть тоже не прочь)) А шило в попе просыпается только под вечер)))
27.02.2013
я там еще дописала сколько и чего мы кушаем,отредактировала свой коммент.
27.02.2013
ого, вы столько смеси кушаете   А какую смесь, троечку? У нас завтрак 200 каши (молочная или на молоке) + хлеб с маслом (или омлетик из 1 яичка) + компот 100-150. Обед супчик на мясном бульоне с мясом или фрикаделями 200-250 + хлеб с растит.маслом (иногда + салатик помидоры, огурцы, масло) + компот или сок 100-150. Полдник творог 50 + фруктовое пюре 80-100. Ужин макарошки с мясом или картошечка с мясом/рыбой или то что от обеда остается 150 + компот 100-150. Перед сном кефир 200. В течение дня печеньки, фруктики, сырок плавленый детский оч.любим. Весим 11 кг.
27.02.2013
Круто)) Ну такое, довольно насыщенное меню). А ужин у вас во сколько? Не тяжеловато? А как омлет готовите? И зачем хлеб с растительным маслом?) (ну я просто не знаю, иногда добавляю в кашу сливочное масло, и в овощи, например, иногда чуток растительного). А смесь да, Нестожен 3. Уже стараюсь перевести на молочко)
27.02.2013
Ужин в 19 у нас, а кефир в 22, поэтому нормально, думаю - доча вообще покушать любит! Омлет готовлю так: яйцо взбиваю с молочком и солю немножко, на сливочном (чуть-чуть) масле обжариваю, постоянно помешивая - вкусненький, без корки получается. А хлеб на обед (либо белый, либо многозерновой или ржаной) с растительным маслом с запахом делаю, доче нравится  - она укает, когда откусывает и рукой на кусочек показывает (я просекла один раз её пристрастие, когда сама ела, вот теперь ей даю на обед). Я в кашу тоже дабавляю сливочное, и в овощи растительное, а бутербродики делаю, чтобы не пустой хлеб давать, а так вроде с маслом, почти полноценный бутерик, надо же приучать ко взрослому меню потихоньку :)
27.02.2013
молодцы)) А в омлет сколько молока? Просто я наливаю один к одному, а иногда даже больше, чем яйца. Может, покруче делать...
28.02.2013
а я наглаз, но не 1:1. Наверное, 1:2 (молоко:яйцо) примерно.
28.02.2013
у нас тоже примерно так, а я всё переживаю что мало кушает. Только вместо смеси у нас коровкино молочко  ( агуша или тема)
27.02.2013
Да я тоже уже пытаюсь переводить со смеси на молоко. Пока на нем варю каши)) А в какие-то приемы уже заменила на кефир или коктейли) А с весом у вас как?
27.02.2013
вес у нас небольшой в год были 9.200 сейчас наверно около 10 кг. но мы и высокие где то 83 см. Так что модели )))) Кефир не пьём, йогурты тоже. Очень очень любим готовые кашки фруто няня
27.02.2013
Ух ты)) Моя коренастенькая, получается)))) 11,5 и 77см))) А с кашами как-то переменный успех. Когда сама их кушать начала, стала есть значительно лучше. А так и выплюнуть могла...)
27.02.2013
ну мы кушаем примерно также, только смесь на ночь,днём компотик и весь день то сухарик,то фрукты то хлебушек
27.02.2013
А весите сколько?
27.02.2013
12кг
27.02.2013
хотя в год весили 11,6,много инергии тратит
27.02.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Успехи и неуспехи..) Нашла забавную фотку))