меню!!!

Ешь всего по маленьку,я тоже первые две недели диета диета,а потом плюнула и начала помаленьку все есть и у нас все прекрасно не наблюдается аллергии,а животик ,я тут эксперимент проводила у ребенка как газики и вздутие были так и остались хотя не ела вообще ничего кроме чая и поняла одно побольше класть его на животик и делать массажик животика по часовой срелки и спали мы на животике (очень долго кстати так спал) ,знакомые девчонки тоже на диетах ни сидели,я и мороженное и шоколад и тортики ела и огурцы с ягодами,не пробовала еще помидор все забываю,но только по маленьку .

Кушать можно все! Так сказал мне наш педиатр в Берлине! Сказал никакой диеты не держать! Чем разнообразнее ваша пища, тем больше разных минералов и витаминов поступает ребенку. Единственное, что я не ела, это апельсины и квашеную капусту и то только первое время. Сейчас ем все. И все с нашим сынулей хорошо! Я вообще удивляюсь, как вас, мамочки, запугивают российские врачи. И кофе пить можно одну чашку в день. И шоколад я ем.

Во!и я уже блин с ума схожу-не знаю что уже есть((( вроде сказали можно все,но не много...каждый день после родов ем только один и тот же суп,чай,морковку,гречку...прошло всего 2 недели,а я на 10кг уже похудела. чуть что съем у малявки живот болит-сразу откидываю ту или иную еду,вот и остается питаться только выше перечисленным((

Ем все, только продукты вводила поочередно и смотрела на реакцию ребенка. Аллергенными продуктами не увлекаюсь, но по чуть-чуть ем. У ребенка никаких проблем нет ттт

а еще:  • Цитрусовыe • Красныe овощи и фрукты • Морeпродукты • Куриныe яйца • Коровьe молоко • Сою • Мeд • Орeхи • Виноград • Кофe, шоколад, какао • Копчeности

Можно каши,сыр,молочные продукты(кроме мороженого),яблоки зеленые,груши можно,но не много,куриные грудки,фарш,супы,макароны,сливочное масло,овсяное печенье,компоты,чаи.Я готовлю в пароварке все,чтоб не жирно было и постно.можно смородину немножко,малины(но аккуратно,не стаканами).иногда можно пельмешки домашние или манты,картофель.