завтрак - чашка черного кофе;
обед - сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердых сортов;
ужин - фрукты.
Москва
Четвертый день японской диеты:
Москва
нифига жесткач какой... Я бы на второй день сорвалась. Спокойно могу выдержать день на молочае (это 3 ложки чая закариваешь полутора литрами молока и пьешь, разбавляя водой, в течение дня ), а такие диеты на меня действуют удручающе... Молодец, сила воли у тебя отменная. А сколько ты весила на фотке, где отражение в зеркале в каком-то отеле. Ты там в купальном костюме и босоножках.
0
08.12.2009
Ответить
Москва
фотка та на 100 баллов! После первого реебнка ты сбросишь. Я тоже после Киры сбросила, не сказать, что быстро и легко, но все-таки сбросила. А теперь что-то тяжеловато. То ли возраст, то ли сказывается второй ребенок. Организм отдавать не хочет набранные и затаренные в самых злачных местах килограммы. (По секрету) перед мужем стыдно, я даже плачу иной раз. и не скажу, что ем много. Раньше ела больше. Никаких печеньев, булок, конфет. И после 18-00 рот на амбарный замок! Немного похудела, конечно, но о-о-чень медленно.
0
09.12.2009
Ответить
Москва
я после Киры вернулась в свой вес, но фигура поменялась, это точно. Как галифе образовалось, так и не ушло. На правой ноге меньше, а на левой -- прямо кусок жира дряблого... фу, я на себя в зеркало смотреть стесняюсь...
0
09.12.2009
Ответить
Москва
я наткнулась тут на ББ на девочку, которая делала с помощью аппаратов себе живот, говорит, помогает, я скопировала даже ссылку на клинику, где она делала. Нашла ее в диетах каких-то
http://www.detal.ru/individuals/institute_of_the_beauty/kosmetology/estetika_tela/
вот она какую ссылку дала
0
09.12.2009
Ответить
Москва
я оставила себе ссылку на всякий случай. Хотя понимаю, что никогда не пойду, т.к. нет ни денег, ни времени, да и муж не позволит. Он не даст денег на такое...
0
09.12.2009
Ответить
Москва
желаю вам удачи, сидела на этой диете пару раз. Жесткая, но хорошая, и обмен веществ восстанавливает
0
04.12.2009
Ответить
Москва
спасибо) уже второй раз начинаю сначала... да и то! уже результат неплохой!
я просто знаю что там заменять ничего нельзя, а яйца сырые терпеть не могу!!
0
04.12.2009
Ответить
Москва
заменять нельзя, но можно отказаться, я сырое яйцо пропускала...
0
05.12.2009
Ответить
Москва
могу тебе выслать...
там надо продержаться 13-14 дней на ней, она белковая получается, почему японская не знаю..
0
04.12.2009
Ответить
Москва
ой, даже не знаю по-поводу веса.. у всех же по-разному...
у меня вся проблема с животом я после кесарева не могу его убрать и подтянуть....
0
04.12.2009
Ответить
Воронеж
Такая же ерунда, только у меня кесарева то не было а пузо все равно как будто и не рожала еще(((
0
05.12.2009
Ответить
Москва
нее) она кстати, не особо голдная, всмысле диета!!! я постояно лиьо рыбо, либо мясо ем..
а тебе, куда еще болше худеть?? ты и так стройняшка
0
05.12.2009
Ответить
Москва
агабееееееееееееееее, я просто морковку ем с лимоном...
0
05.12.2009
Ответить
Москва
вот и я уже второй раз начинаю ее..........(((((((((((((((
0
05.12.2009
Ответить
Москва
ага) было 69, поотм когда кормить росила стало 67, а сечас после двух начинаний 63 кг...
0
06.12.2009
Ответить