Вес 65.0. (-400гр со вчершнего дня) Ничего лишнего не ела. И если честно. не хотелось. Сегодня постараюсь держать себя в рамках.
4 день:
завтрак – чашка черного кофе;
обед – сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердых сортов;
ужин – фрукты.
На ужин фрукты? А бананы можно?
Люберцы
ты ж моя умничка!!!!!!! я так тобой горжусь!!!!!!!!!!!
Бананы и виноград самые калорийные фрукты,съешь лучше груш пару штучек и апельсин(он отлично тонизирует организм и богат витаминами)))))
Москва
Москва
ну у тебя и рацион. Я бы не смогла такое съесть, да и как этим можно насытиться? Мне кажется это жуткий стресс для организма.
Москва
Подольск
Москва
Москва
