Я, Пономарева Василя Файзуллаевна, публично заявляю нижеследующее:

Обязуюсь до 01 января 2015 года выполнить следующие спортивные нормативы:
• Приседания: не менее 60 раз
• Подъем туловища: не менее 80 раз
• Отжимания: не менее 25 раз

А также достигнуть веса 56 кг (по ИМТ этот вес для меня считается идеальным), уменьшения пропорций тела как минимум на 10 см.

Мои нынешние показатели: вес 72, рост 162, ОГ 106, ОЖ 95, ОБ 105.

В срок до 02 января 2015 года выложу в данное сообщество видеозапись с доказательствами выполнения заявленных нормативов.

Цель декларации:
Самодисциплина, мотивация к здоровому образу жизни, личный пример личностного роста.

Цена слова:
Если по зависящим от меня причинам (собственная лень) я не выполню данные нормативы, то обязуюсь в срок до 01 марта 2015 года разыграть среди прокомментировавших данное сообщение сумму равную среднемесячной заработной плате гражданина Республики Казахстан (по официальным данным стат. агентства) путем генерации случайных чисел. Для участия в розыгрыше вы оставляете комментарий с порядковым номером в этом сообщении. Если же я сдержу свое слово, т.е. достигну поставленной цели и выложу виодеозапись-подтверждение, то розыгрыша не будет.

Информация:
Среднемесячная заработная плата в Казахстане на ноябрь 2013г., = 107317 тенге (23079 рублей). По данным Агентства Республики Казахстан по статистике (http://www.stat.gov.kz)

Пономарева В.Ф.. 07 января 2014 года

очень интересно читать

Похожие записи