Варя по своему темпераменту довольно спокойная, может подолгу слушать книгу или рисовать. Это, конечно, хорошо, но мне бы хотелось, чтобы дочка выросла сильной, спортивной и здоровой девочкой. Поэтому к физической активности мне приходится ее привлекать разными способами.
В посте о ДР Вари я писала, что мы подарили ей трехколесный самокат, поэтому с него и начну.
Самокат 21st scooter Mini - это китайский аналог мини-микро, даже чуть полегче, ну и цена значительно ниже.
Сравнивать мне не с чем, но пока все устраивает, главным критерием было наличие 2-х колес именно спереди + поворот руля наклоном. Именно поэтому пришлось заказывать из Москвы, т.к. в нашем городе большинство трехколесные, где 2 колеса сзади, а это неудобно для малышей.
Варя сразу поняла, что к чему. Благодаря сегодняшней прекрасной погоде, мы совершили первый выгул самоката. А заодно я успокоилась на тему того, что она будет отталкиваться одной и той же ногой - одинаково получается каждой, и Варя меняет их по моей просьбе без особого сопротивления.
Очки и сумка немного не в кассу, но Варя отказывалась без них выходить ))
Беговел планируем на следующий год, а то боюсь не успеем все протестировать.
Когда кататься надоело, в ход пошли мелки и получилась цифровая дорога.
Задача - пробежать по всем дорожке из кругов и повторять цифры. Кстати, я осилила только 10 кругов, остальные 20 радостно дорисовали незнакомые нам мальчишки ) Общий труд сближает, одного из них мы даже научили писать цифру "2".
На улице хорошо тренировать лазательные навыки, особенно если дома места для шведской стенки нет, а ведь по мнению психологов именно подъем по вертикальной лестнице повышает самооценку. Варя умеет, но не любит. Больше любит покорять вот такую:
В плохую погоду дома тоже не стараемся не сидеть на месте.
Любимая Варина игра - беготня взад вперед, я ее усложняю расстановкой препятствий. Или игра на развитие координации - лего-лабиринт - нужно пройти и не сломать конструкции.
Всем известно, что хождение по разным поверхностям - лучшая профилактика плоскостопия. Я уже не раз писала, что содержимое сенсорных коробочек мы зачастую высыпаем на пол и Варя по нему ходит босиком - укрепляя ножки и формируя свод стопы.
Дома также продолжаем осваивать Ролики Oxelo , но катаемся 1-2 раза в неделю, т.к. я все же подозреваю, что слишком частое их использование может повредить ножкам. Прогресс небольшой есть, Варя уже не расползается как амеба по полу, а за руку полушагает - полуедет, и может стоять без рук, но самой ехать получается назад, хотя она часто от меня отцепляется или просит отпустить.
На улице ездили пару раз, но там все отвлекает пока и Варя требует их снять, чтобы заняться чем-то более важным на ее взгляд.
А месяц назад начали ходить в бассейн на групповые занятия с тренером "мама+малыш"
Первый раз был полный восторг - визги "купаюсь" и звонкий смех. Сейчас страсть поутихла, но все равно с радостью бежит в бассейн и в воду.
Надо сказать, я с трудом понимаю, зачем там тренер, она пару раз показала, как шлепать ногами-руками по воде и предложила круг - всё ))
Кстати, Варя напрочь отказывается использовать какие-либо плавсредства, кроме моих рук, ни круги, ни нарукавники, ни жилеты не воспринимает совсем. Может, так и лучше.
Много полезной информации для мам, которые хотят научить детей плавать или просто полюбить воду, есть в блоге Лены Даниловой здесь
Не все мы можем реализовать в нашем бассейне, т.к. он глубиной 140 см, т.е. я не могу Варю отпустить, но мы активно брызгаемся, поливаем друг друга из леек, бултыхаем ногами, прыгаем и кружимся - главное, учимся не бояться воды. А вот самостоятельную часть мы тренируем дома в ванной, а летом переместимся в бассейн на даче, а потом и в речку.
Может, кому интересно, что в итоге нам понадобилось в бассейне:
1) купальник или плавки
2) шапочка (нам друзья дали тканевую - очень удобно)
3) резиновая обувь типа кроксов (я купила в Модисе около 100 рублей)
4) Полотенце - 2 шт (или халат+полотенце) 1 чтобы надеть сразу, когда выходим из воды и второе, чтобы вытереться насухо, мыло, мочалка
5) Перекус (печенье, баранки, сухари) - на выходе очень актуально, все дети активно грызут в раздевалке, пока их сушат и одевают.
6) Справка ребенку - анализ на энтеробиоз (у нас - соскоб на остриц), дерматолог, педиатр. Справка маме - дерматолог+терапевт
Да, вода в нашем бассейне мягко говоря бодрит, мерзлявым противопоказано )) Закаляемся изо всех сил!
Кстати, о закалке, Варя - самый морозоустойчивый член нашей семьи. Когда я одеваю овечьи угги, Варя радостно шлепает по полу босиком. На улице Варя обычно одета легче других детей. А вода, в которой Варя купается, для меня ледяная. Я надеюсь, что это поможет нам избежать множественных болезней хотя бы частично.
Девочки, расскажите, а чем вы занимаетесь на прогулке и дома для укрепления здоровья своих малышей?
