Нужна мотивация или пинок (((

каждый взгляд на себя в зеркало доводит меня до расстройства ,а порой и слез ...

Понимаю ,что сама себя запустила ,но не знаю как выбраться из этого болота ...

Я могу взяться ,день правильно питаться ...а ночью встать и стрескать шоколадку в одну харю ...

Спорт мне нельзя (по мед.показаниям )

Стараюсь больше ходить хотя бы...

но срывы и мое питание меня убивает ((

За 2 недели я поправилась на 5 кг ...

Вчера приехали навестить бабушку мужа и я нажралась жаренной картошки !!! Не чуть -чуть!!а именно нажралась !!!

Так ко всему до этого тарелку супа съела ,а потом ещё и оладьи 🥞...

Вечером сдержалась ...а потом уже в кровати 🍫 заточила (((

Мой рост 170 вес вчера после обеда был 75.300(((

В своё время Смогла на -60 похудеть хорошо ,но сейчас без сладкого во второй половине дня не могу ...с ума просто схожу ...

Что делать?!

Понимаю,что хочу наверное невозможного...

но нужно было выговориться