Кто-нибудь практиковал совместный сон одновременно с приемом атаракса маме?

Я не знаю, что с моим организмом пошло не так, но я перестала спать ночью, тревожность ужасная и панички ночью. У меня руки опускаются, малышке 3 месяца и старшему 5 лет. Я не вывожу. Хочу попасть к психотерапевту за атараксом, но малышка на гв и у нас совместный сон с рождения. И сил ее сейчас переводить в кроватку вообще никаких нет. Страшно принимать седативные препараты при совместном сне. Подскажите, может кто практиковал?