снова за советом.

Сразу хочу сказать  вам большое спасибо за поддержку, помощь и советы.

У  меня такой вопрос  возник. За недолгий период беременности я умудрилась набрать пару кг. И теперь стоит мне поесть, у меня появляется живот (мышцы пресса, видимо, ни к черту). Надо качать пресс. Но можно ли? Или  лучше дождаться следующего цикла?

Напомню, 16.4 была чистка,  акушерских срок был 11,3 , малыш замер 8-9 неделе.