Войти
Мама троих (16 лет, 12 лет, 1 год), жду девочку, 24 неделя Новосибирск

Получила дюлей

34
Мама троих (12 лет, 9 лет, 5 лет) Казань
Я купила меню. Там рассчитан калораж. Готовлю по нему. Вкусно, сытно, сбалансированно. Там прям на день) голодная не хожу) Но я не с целью похудеть купила, а с целью не набрать и сбалансированно питаться) Может, тебе что то такое посмотреть. Могу порыться, скинуть тебе на почту это меню) безвозмездно)
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Ярусена, скинь, если не сложно
0
22.09.2021
Мама троих (12 лет, 9 лет, 5 лет) Казань
Юлия *, почту только напиши в личку. Там меню на 1300 ккл вроде. Все очень очень подробно. Вдруг затянет..
0
22.09.2021
Мама двоих (5 лет, 4 года) Санкт-Петербург
Ярусена, 1300???!!!! Меньше 1500 никому есть нельзя, беременной тем более! Ни в коем случае. Нужно очень хорошо и сбалансированно питаться, чтобы ни мама ни ребёнок не страдал. Нужно наоборот поддерживать свой организм, давая дополнительную энергию, витамины и силы.
0
22.09.2021
Мама троих (12 лет, 9 лет, 5 лет) Казань
Юлия Ильина, я уточнила. Там 1400. Я не знаю норм, если честно. Я вводила свои данные. И не указала цель - худеть. Все сытно очень, мне много. Я не съедаю. Я же всего лишь предложила посмотреть) оттуда идеи черпануть, что готовить, чтобы вкусно, полезно и не растипопочка)
0
23.09.2021
Мама пятерых (от 5 лет до 15 лет), планирую беременность Санкт-Петербург
Я ела овощи(кроме картошки и капусты),фрукты... убери мучное(если печенюшка-то только с утра),кефир-не жирный. Вместо куры-индейку ешь...🤷‍♀️ ее можно и на пару и варить...🤷‍♀️Ну а так то что меньше калорий и делай разгрузочные дни(кефир,яблоки) я ещё сидела на свекле...🤷‍♀️Вес если набирался то не стлтно,либо вообще стоял на месте.
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Даххха ХочуРодитьДочку, о, свекла, точно. Про нее я забыла. В индейке одна проблема - мне она воняет. Не знаю, почему так 🙈 Вот прям воняет, как и говядина.
0
22.09.2021
Мама пятерых (от 5 лет до 15 лет), планирую беременность Санкт-Петербург
Юлия *, ну тогда не знаю..🤷‍♀️Может рыба? Та же пикша... я вот кстати в беременность ее очень полюбила,теперь покупаю ее в основном-не минтай и не треску...
0
22.09.2021
Мама пятерых (от 5 лет до 15 лет), планирую беременность Санкт-Петербург
Юлия *, а в свеклу ещё добавляла семена кунжута) 😂😂😂для сытности)
0
22.09.2021
Мама двоих (7 лет, 4 года) Москва
Юля, путь к здоровому и красивому телу, прежде всего - это душевная гармония и решение быть счастливой даже среди хаоса, творящегося вокруг. Ты у себя одна, такая милая, красивая, умная и неповторимая, а остальные подождут. Все вопросы решаемы. Когда ты обретешь покой и радость внутри, то необходимость в сладостях и булках отпадет сама собой, только если днем чуть-чуть с чайком без сахара, а если ты найдешь кучу интересных дел и проектов, дабы еще и Женя скучать не даст, то твоя голова будет занята ими, и ты вспомнишь о еде, когда появится чувство голода. А голодному человеку и простая еда покажется пищей богов. Носи с собой перекуску на длительную прогулку: я делаю себе 2 бутербродика из белого и ржаного хлеба с сыром, попить я беру воду, или покупаю чай или кофе. И это единственный мой хлеб на день, дальше я ем другие блюда. Пей водичку сколько хочешь, тогда организм перестанет ее экономить. Сходи туда, где ты получаешь радость: кино, аттракционы или другие места, с Женей или поручив ее мужу или Лизе. Желаю тебе физического и душевного здоровья, и радости. :)
0
22.09.2021
Мюнхен
Я ела индейку и говядину, от курицы тоже воротило пока не родила. Творог, кефир, овощи с белым йогуртом, картошку старалась не есть или по меньше. Белый хлеб вообще не ела, гречку ела ещё, кашу рисовать на 1,5 процентном молоке. Набрала 10 кг, а в первые три 12 кг
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Оля, я с Женей набрала 7 кг, аппетита не было вообще.
0
22.09.2021
Мюнхен
Юлия *, ты нервничаешь?
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Оля, эти три недели были напряжёнными морально. Я прекрасно понимаю, что тупо заедала все. Но теперь не могу остановиться.
0
22.09.2021
Мама троих (21 год, 14 лет, 6 лет) Нижний Новгород
Я знаю, ты сможешь. Я за тебя и не переживаю даже. Постарайся уменьшить жареное и сладкое, булки. Добавь зелень. Прям много. Благо, сейчас всяческих салатов вагон. Ну или хотя б петрушку и укроп в каждый прием пищи. Овощи (кроме картошки в чистом виде), фрукты (кроме винограда), грибы. Рыбу вместо курицы? Отварная, паровая, запеченая? Авокадо? И полезно и насыщает хорошо. Хлеб цельнозерновой. Кролик? Я на нем и супы варю, и тушу его. Но специфический, чуть сладкий он. Ну и я б снизила соль и добавила Канефрон от воды лишней. И магний для успокоения души своей 😁
0
22.09.2021
Мама троих (15 лет, 13 лет, 5 лет) Саратов
Такой же день перед походом в жк. Воды стараться пить по минимуму. Если от курицы воротит, попробуйте бедро индейки, очень на говядину смахивает, только нежнее. А вкусняшки позволяйте на завтрак, так и себя порадуете, и вреда не будет))
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Alina Mishutina, индейка воняет 🥴
0
22.09.2021
Мама троих (15 лет, 13 лет, 5 лет) Саратов
Юлия *, остается говядина и рыба) может, кролик?
0
22.09.2021
Мама мальчика (4 года) Пермь
Фрукты, овощи. греча, цельнозерновые. Из мяса индейка, говядина. РЫБА! Не жирных сортов. Молочка, НО НЕ обезжиренная. Никакой пользы.  И пейте, чтоб отеков не было. прибавка может быть из-за них, а не из-за наеденого)
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
V V, да, про воду знаю, спасибо
0
22.09.2021
Мама девочки (4 года) Санкт-Петербург
Сахзам вот точно лучше не есть, даже натуральный фитпарад не проверяли на беременных)
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Ульяна Фаттаева, я с Женей ела, даже без задней мысли
0
22.09.2021
Мама девочки (4 года) Санкт-Петербург
Юлия *, есть мы можем все что угодно, вопрос только в том, все ли полезно)
0
22.09.2021
Мама двоих (5 лет, 4 года) Санкт-Петербург
Юль, вот, посмотри, почитай, поизучай https://www.babyblog.ru/commun
0
22.09.2021
Мама четырех (от 2 года до 21 год) Чехов
Мне помогало убрать жареное и солёное. Сладкое я не смогла убрать. Очень люблю..)) А, если честно, вообще не представляю, как ты умудряется так мало набирать. Я имею в виду прибавку за всю беременность. Я всегда +15 а то и больше . И к 20 неделе +7-8 к добеременному этотнорма у меня
0
22.09.2021
Мама пятерых (от 3 года до 10 лет) Ногинск
Я ела все, а перед походом к гине делала три дня разгрузочные дни - утром творог, чай; в обед отводная курица и салат; вечером тушеные овощи. Аппетит в беременность , конечно сложно контролировать. Кстати, ещё бруснивер пила и воду выгоняла
0
22.09.2021
Мама двоих (17 лет, 6 лет) Омск
Может Кето десерты посмотреть? Мужу с творожным сыром и сахарозаменителем делаю и с какао. Вкусно ему очень. Вопрос в другом, вам разрешили сахарозаменителем?
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Евгения Пигичко, я не спрашивала. В беременность Женей ела его. И сейчас с начала тоже.
0
22.09.2021
Мама троих (15 лет, 13 лет, 5 лет) Саратов
Я в первые две беременности много набирала. Мне гинеколог говорила, что нельзя постоянно быть на диете и советовала разгрузочные дни 2-3р в неделю: 1л кефира, 2 зеленых яблока, сварить стакан гречки (сухой), сварится-много получится без соли и сахара и 1/2 грудки вареной так же без соли. Естественно, тако
0
22.09.2021
Мама мальчика (4 года) Москва
Мне из-за ГСД ничего нельзя, из сахарозаменителей беременным можно Стевию.
0
22.09.2021
Мама четырех (от 4 года до 20 лет), жду девочку, 36 неделя Новосибирск
Полет Дао, спасибо
0
22.09.2021
Мама троих (23 года, 11 лет, 5 лет) Тула
Я ни разу ни в обду бер-ть ничем не болела Юль а тяжей было множество. Не исследовано это ни кто не знает ничего на инфекции тоже проверяли все было чисто к тому же они появились только на 3 скрининге в первые 2 их точно не было
0
24.09.2021
Мама троих (12 лет, 10 лет, 5 лет) Новосибирск
Я ела салаты с кунжутом, вареное, без хлеба, но на 36 нежеле на все плюнула и добрала свли обычные +20 кг. Поэтому сказать не ешь легко, вопрос-как?!
0
22.09.2021
Мама двоих (5 лет, 4 года) Санкт-Петербург
Юльч, а может в стационар и лечь суток на 5?))))) отдохнёшь хоть)))
0
25.09.2021
Началась 19-я неделя Серединка, 20-я неделя

Похожие записи