девочки, простите за токоэ медицинско-интимноэ откровение, но страхи меня доводят до ручки...
пробка у мея отосла уже дней 6 назад. Нормальная как у всех с прожилками крови немного, и величиной как две столовых ложки (пимерно так), и теперь постоянно идут такие бело кремовыэ виделения, полужиидкие. зиногда больше иногда меньше, но на туалетной бумаге ета слизь постоянно бывает, ето нормально? ето просто выделения из шейки? или ешё што-то??

моя новая жизнь... или как я без тебя жила?

История может быть долгой, но сама суть такова...
Замуж я вышла молоденькой, в 19. Мужу было 23. По любви. Родители одорбрили, семьйи подружились. Нам помогли купить дом, его отремонтирувать. Мужа любила и молилась на него лет так 7... За ето время у нас родилась дочка, он её просто обожает. Я закончила университет и сделала хорошую карьеру. Теперь думаю, почему у нас так получилось...

Муж уехал в Англию на заработки, и через 9 месяцев я с дочкой, оставив хорошую работу и её школу, всё распродав, уехали к нему. Просто так, чтобы жить вместе - ведь семья - самое главное.

Через 7 дней после приезда я случайно узнаю, что у мужа серьёзный роман на стороне вот уже 4 года. и узнаю со всеми доказательствами... Он даже не извенился, сказал, что так получилось. Далше жить не смогли, всё равно нет доверия, зачем друг другу жизнь отравлять.

Он купил своей новой избраннице билет к нему через несколько дней, стал ждать её. Дочка улетела на год к моим родителям, чтобы не видеть разборок. а я на работе случайно знакомлюсь с молодым мужчиной, на 5 лет моложе меня, без семьи. От боли и обиды, и одиночества сносит крышу, по етому иду на свидание с молодым красавчиком. Через три недели беготни по отелям стали жить вместе, а ешё через три недели смотрели на две полосочки на тесте беременности и лыбились от счастья. Только 21 июля будет год, как мы знакомы, и прям на днях ждём нашу малышечку. Дочка моя живёт с нами, ходит в английскую школу, ждёт сестру и играет с отчимом в монополию или гоняет на роликах в парке. Отец дочки (мой ешё даже не екс) живёт не по далёку су своей подругой, и дочка у них остаётся на все выходные. Отношения наладились - иногда все вместе пьём кофе во дворе нашего дома :). У них есть ключи от нашего дома (вдруг што) и у нас есть ключи от ихнего дома ... Но всё ето только физическая сторона дела. А суть - один вопрос, заствляюший глаза завалакиватся слезами. Как я жила без тебя?

Документы о разводе получим только к зиме, значит свадьба будет весной-летом следуюшего года. И у нас, и у них :). С первых недель меня называют женой, и дома и везде. Некоторые знакомые даже не подозревают, что мы не расписаны и у нас разные фамилии. В день, когда узнали, что запланированная беременность к нам пришла прам в первый месяц - купили серебрянные кольца, которые носим ( будем носить до свадьбы, когда поменяем на золотые). К моим родителям в гости муж (который ешё не муж) поехал тоже с кольцом на пальце, и моему отцу официально пообешал, что статус мужа и жены будет сразу, как только юридически будет возможно.

Мне кажется что 13 лет брака - ето одна жизнь, из которй остался хороший друг муж и отец дочки, красавица Палина, котороя после школы сегодна едет с отцом посмотреть фильм... А жизнь настояшяя - ето то, что без етого человека нету ничего, ни дома, ни дыхания. Просто без его любви нету мира. И знаю, что его сердце стучит вместе с моим, и теплые руки всегда рядом. Родные глаза всегда улыбаются мне и моей дочке... и все вместе ждем чуда под именем Анечка....

фигово .... совсем .... и не потому что ни как не рожу (ну и это тоже, разумеется). Меня давление начало поводить до ручки. у нас погода меняется десять раз на дню - резко наплывает грозовое небо, чёрное-чёрное, гроза и ливень - давление моё резко в низ -жжжжжж... Через минут 5 яркое солнце и синейшее небо, минут так на 10 ... потом опять черное и дождь. В голове пустота и такая паутина, что выть хочется. Я ведь вот чего боюсь как... ДЕПРЕСИИ... у меня два года подряд етот некрасивый диагноз был, лечили блин всякими антидепресантами (таблетки и их курсы). Выкарапкалась кое как. А теперь как только чё похожее - меня аш трясти начинает от страха. Послеродовой боюсь! И шяс меня вроде как волочить на ету депресуху начинает. Вот и сижу в панике.

И ешё.... мне наша колясочка подготовленная разонравилась.... ето вот почему?

Ето у меня уже так вчера на улице спрашивать начали... (покрыла благим матом, правда в мыслях). Срок прошол 18, и после него я ешё раз была в больнице со cxватками каждыe две минуты - меня напоили какой-то хренью и отправили домой подождать несколько часиков, что бы раскрытие было по-больше... Так как наплакалась от боли и нервов, что не дают родить и не поддерживают cxватки, ночю они ослабли и потом ритихли. Вчера была у своей Г. Ну вот, говорит, мы до 42 недель вообше ни как ни стимулируем и не поддерживаем. Ето редко, чтобы вот так cxватки мучали, а сами роды не продвигались, сочувствую. Я спрашиваю, а что мне воды то не спустили - я бы тогда точно и родила. НННЕЕЕЕЕТТТТТ!!!!! Вы что??? Какие воды??? ешё и 41 неделя не полная. В обшем - хрень. Отправили гулять до субботы, если до суботы ничего серьёзного не поизойдет, в субботу на процедуру мембраны (это они будут немного стимулировать руками шейку матки) я уже впредкушаю, как ето приятно будет!!! Если ето не поможет - гуляю ешё днеи 6 и тогда уже в госпиталь на стимуляцию, дали аж книжку почитать, как они роды стимулируют- ну вроде всё в норме, как и во всём мире. Но чего ждать-то так долго.....

Девочки, я сегодня замучаю вопросами ( как сама с дерева свалилась). Слабость всё косит, ну с ней понятно, а вот почему ТАК тянет в ( sorry за интим такой) в самом местечке? сидеть больно, ходить вообше не реалнь как будто туда подвесили килограм 5. Всё в нутри прoсто распирает, но как-то странно, без сильной боли и конкретно ошютимих схваток. У меня наверное скорее крыша поехала, а не роды начинаются

По идее мне севодня рожать (хи-хи-и). А мне плохо... слабость достала, по дому вообше передвигатся стало сложно - так сцепило таз, что ноги с места не сдвинуть. Надо погулять, домашней работой позаниматся, а меня слабость косит на подушку. Даже руки как плети. Ето вот почему? КАк думаете???

Девочки милые, всех всех поздравляю кто уже с карапузиками и колясочками тусует!!! Счастья и здоровья вам и вашим крошкам!!!!

Не было недельку меня тута - интернет совсем завалился вот только наладили и я бегом в ББ.

За ету неделю... может быть я бы и родила, если бы была где-то, но не здесь. Не знаю, плохо это или хорошо, но дело было так...
В срок 39+3 дня после бессонной ночки днем муж повёз меня в госпиталь, так как схватки пошли не шуточные и каждые 4 минуты. Нам ехать 20 минут, пока мы ехали, меня хватало каждые 2,5 -3 минуты и я только глубоко дышала, и пот катился со лба. Приняли конечно очень быстро, но ... посмотрев на меня и сделав мониторинг сердца ребенка, проверив раскрытие - 3, врач решила, что схватки средней силы, а должны быть ешё силнее, а так как считается, что роды начинаются с открытия в 4 см, и в течении 10 минут у меня одна с хватка сильная и долгая, а две легче и короче - меня отправили домоЙ!!!!!
муж был в шоке, что в таком состоянии меня домой везти надо. А когда привозить? Ну тогда когда воды тойдут или когда все три схватки будут по 40 секунд. У вас ешё есть время, говорит врач, и дома лучше всего! Конечно, може если чё-нибудь пустили в вену или воды проткнули, я бы и родила. А так сутки боли - в постую. Ночю дома после ванны всё утихло, да так, что теперь вообше ничего не роисходит, ни треников ни чего! И думаю, не поддержали родовую деятельность, дали затухнуть , теперь продержат по максимуму и на стол! Ну што за хрень английская!

Была я сегодhя на нашей местной физио (или кинезе) как там её, терапии... меня отправили давно туда упражнения для спины делать, а я всё отмазывалась - далеко очень ходить (хотя ведь ето только на пользу) но мои боли везде брали верх. Сегодня я туда на машине приехала, чтобы мой врач от меня отвязалась, а то постоянно спрашивает - вы занимаетесь???
В обшем, по тому, что мы там делали (все подобраны с одинаковым сроком) я в инете нашла аналоги упражнений на русском, вот, девочки ставлю несколько самых безопасных и полезных - и боли поутихнут и родовая деятельность развиватсья будет и вообше очень полезно ету недельку поделать!!!!
Только, самое главное, не перед теликом делать, а всё внимание на себе и на малыше концентрировать - слушать своё тело и неперестаратся!!!

http://devyasil.ru/uprazhneniya-vo-vremya-beremennosti.html источник информации

Упражнения для талии и бедер во время беременности

Из позы по-турецки мы переходим к скрутке позвоночника. Левая нога перешагивает через правую, правая рука локтем упирается в колено, и мы максимально поворачиваемся назад, пытаясь увидеть свой хвостик (см. фото). Когда почувствовали, что максимально скрутились, поворачиваем голову в исходное положение, смотрим вперед. Теперь потихонечку раскручиваемся: сначала верхняя часть тела, потом меняем ноги. Все делаем плавно и медленно. И скручиваемся в другую сторону.

Теперь наша правая нога, которая была сверху, ложится назад, и мы, выпрямив спину, начинаем раскручивать тело по спирали против часовой стрелки. Каждый последующий круг больше предыдущего. Стараемся двигаться так, словно наши бедра — один сустав, а плечи держим параллельно полу. Доходим до максимально возможного круга, в нижней его точке останавливаемся и «собираем» спираль в обратную сторону.

Теперь вращаемся уже по часовой стрелке, постепенно уменьшая круги. Вот скрутили самый маленький, остановились, потянулись макушкой к солнышку. Голова идет к груди, руки ставим на полу сзади и отрываем бедра от пола (см. фото). При этом следим за тем, чтобы живот был расслаблен, и не задерживаем дыхание. Продержав таз на весу столько, сколько это возможно без напряжения, плавно опускаемся вниз и меняем ноги. Повторяем упражнение.

Это упражнение позволяет улучшить растяжку, проработать бедренные суставы. И, как ни странно, помогает справиться с изжогой, так как улучшает работу желчевыводящих протоков.

Для улучшения растяжки и разработки бедренных суставов и малого таза можно «помахать крылышками».

Все будущие мамы сталкиваются с неприятными ощущениями в области бедер — это расходятся косточки, которые в родах выпускают малыша.

Для того чтобы справиться с возможными тянущими болями и ускорить процесс растяжения, мы садимся на ягодицы, соединяем ступни и максимально притягиваем ноги к паху. Удерживая ладонями стопы, помахиваем коленями, как крыльями, вверх — вниз. Можем на выдохе задержать колени в крайней нижней точке, мягко надавив на них руками.

Вытягиваем ноги вперед и на ягодицах «идем» вперед, а потом возвращаемся назад. Это хороший массаж для наших «сидячих мозолей».

Теперь правая нога перешагивает через левую, правая же рука локтем упирается в колено, и мы скручиваемся назад. Сохраняем ровное дыхание, стараемся дышать животом. Раскручиваем верх, потом меняем ноги. Повторяем скрутку в другую сторону.

Переходим на корточки. Садимся на полную ступню, максимально разведя колени в стороны и удобно устроив животик между ног.

В этой позе хорошо учиться правильному потужному дыханию. Делаем неглубокий вдох, надувая при этом животик, представляем, что заглатываем воздух и «укладываем» его на диафрагму.

Само туженье мы заменяем небольшой задержкой дыхания, а потом плавно и медленно выдыхаем через губы трубочкой.

Наша задача — научиться дышать без резких переходов, очень плавно, доведя один дыхательный цикл (вдох — выдох) до 45 секунд и больше. Повторяем 5 раз.

Упражнение для поясницы во время беременности

При изменении центра тяжести в связи с увеличивающимся животиком, а также из-за гормональных перестроек организма

уже в самом начале беременности может появиться боль в пояснице. Для профилактики и лечения этой неприятности предлагаемые упражнения просто незаменимы.

«Поза кошки». Исходное положение этой группы упражнений: встаем на четвереньки

— ноги и ладони на одной линии примерно на ширине плеч. Вдох

— тянемся поясницей вверх, если сразу не получится, попробуйте выгибаться в лопатках. Подбородок идет к груди, «хвостик» поджимаем под себя. Выдох — максимально прогибаемся вниз. Затылок и «хвостик» тянутся друг к другу. Делаем 5-6 циклов вдох — выдох.

Наша кошка решила посмотреть на свой хвостик: переставляя ладони, мы постепенно перемещаем верхнюю часть туловища ближе к бедрам и стараемся увидеть свою противоположную ступню. А теперь заглянем в другую сторону (см. фото).

Теперь наша кошка превращается в змейку. Представьте, что ваша спина полностью расслабилась, локти свободно сгибаются и вы чувствуете напряжение только в коленях и ладонях, Остальное тело движется в хаотичном режиме: подключаем голову, шею, плечи, поясницу, бедра. Движение идет из стороны в сторону и вверх — вниз. Ускоряем движение насколько возможно.

Следите за тем, чтобы не напрягать живот. Стараемся удерживать ровное, плавное дыхание. Постепенно останавливаемся и возвращаемся к исходному положению.

Наша змейка превращается в щенка. Мы максимально поднимаем одну ногу, согнутую в колене, в сторону. При этом проверьте, чтобы голень была полностью расслаблена — для этого можно потрясти ступней. Напряжение ощущаем в задней части бедра. Таким образом мы укрепляем мышцы бедер и ягодиц. По 2-3 раза в каждую сторону.И заканчиваем эту группу упражнений расслаблением нижней части тела — повиляем хвостиком.

Упражнения для стимуляции родовой деятельности

Из позы кошки наши ноги встают, а руки остаются на полу. Ноги на ширине плеч, руки висят как плети, спина расслаблена. Особое внимание обратите на шею и голову — они свободно висят. В таком положении у нас есть возможность очень хорошо растянуть спинку и дать возможность малышу более комфортно устроиться в животике, так как там появляется больше места.

Мысленно представляем наш позвоночник резиновым шлангом, который замечательно тянется. Чувствуем сначала шею, потом плечи, лопатки, поясницу, ягодицы. Представьте, будто по вашим рукам стекают негативная энергия, усталость, неприятности, недомогания и с пальцев капают и уходят в пол, а вы наполняетесь силой и здоровьем.

Из этого положения «помоем пол». Широкие размашистые движения, руки и спина расслаблены. Чувствуем напряжение в ступнях и икрах. Все остальное тело свободно и движется (болтается) так, как ему нравится. Дыхание ровное, без задержек. Это упражнение может пригодиться, если в родах возникнет необходимость простимулировать родовую деятельность. В таком случае его делают в течение 40 минут с перерывами.

Теперь ладони ложатся на колени, переносим вес тела на ноги и принимаем «позу пловца» — исходное положение следующей группы упражнений. Это упрощенный вариант «позы кошки». Итак, делаем вдох, выгибаем спину вверх, прижимая подбородок к груди. Выдох — прогибаемся, голова идет к лопаткам. 3-5 дыхательных циклов.

Следующее упражнение — «заныривание». Стараемся опуститься как можно ниже, и голова как будто подныривает под препятствие, за ней идут плечи, поясница. На выходе наша спина максимально прогнулась, лопатки сведены, голова направлена в сторону поясницы. И возвращаемся обратно — подныриваем снова под препятствие: сначала поясница, потом лопатки и в заключение голова. Выгибаем спину вверх, прижав подбородок с груди. Повторяем 3-5 раз.

PLIUS! . позанимаемся балетом :)
Спокойно и медленно, расставляем ноги на ширине плеч или чуть шире. Удобно полной ступнёй упираемся о пол, перд собой имеем точку опоры - стул, подоконник, куда можна оперетсья всем весом.
Медленно опускаемся в плие, сгибая колени примерно под углом 90 градусов, держися за опору, но вес тела распределяем по цетру, немного пружиним в верх-в низ и чувствуем как лялечка медленно покачивается в животике, вставая и опускаясь по центру, куда надо, так делая давлениэ на шею матки, после нескольких секунд такой позы, опускаемся на корточки (спинка прямая!) и ежё несколько раз пружиним. Если можем, так пружиня переводим вес тела с одной ноги на другую... Медленно поднимаемся, расслабляем мышцы ног. Так 5-10 раз за одну сесию упражнений.
Это очень помогает костям кресца и таза, мышцам промежности, иразмягчает шейику матки, стимулирует родовую деятельность!

Теперь я знаю, как выглядет госпиталь, где буду рожать, из нутри, как выглядят палаты и приёмная, какой персонал и как проводятся осмотры.
Всё с той-же проблемой - болит почка, муж силком меня заставил поехать в госпиталь, что бы посмотрели в приёмном отделении, а не гоняли по поликлинике несколько дней подряд- то на анализы то на приём. Ехала я совсем нехотя, начитавшись, что в Англии не оставляют в роддоме, если открытие меньше 4 см., отправляют домой, смотрят вяло и так далее.... я всё боялась, что меня спросят, зачем я приехала и отправят в поликлинику к своему врачу. Приехав в приёмное отделелние и обяснив, что боль в почках, мед сестра сразу оформила бумаги (минуты за 1,5) и проводила в родблок. Приёмная выглядела очень уютной большой комнатой в 6 кроватей, которые со столиками и креслами отгараживаются ширмами. Кровать всю изогнули под меня, с потолка спустился телик, мы с мужем устроились.... К нам всё время подкатывали апараты, мониторинги, давление мерить, мобильные мини лаборатории для крови. В обшем, лежиш и с места не двигаешся - всё к тебе подвозят. Ех, пока следили за сердечком малышки, увидели, что тонус матки пошёл каждые несколько минут, но только 25-35 балов (из 100). Ну не рожаю я!!!! У меня такие тонусы бывают, что пляшешь ночью, а в настояшие не переходят. Пришли спрашивать, можно ли посмотреть открытие.... а я со времён первой беременности помню КАК ето приятно, особенно с таким животом на ето кресло лезть. Ну думаю, теперь самое классное будет. Никуда меня не повели, лезть тоже никуда не надо было. Разложили кровать ешё как-то, на колени набросили ширму и всио очень деликатно и аккуратно посмотрели. результат - 0! Но оставили на ночь, а вдруг начнётся. Ничего там особеннго не началось, всё те же очучения, которые проходят после 2 ночи. Но я выспалась!!!! с утра получила кофе в постель с нереальными свежим круасаном и клубничным джемом, ёгурт ,огромное яблоко. Телевизор ( в котором комп, радио и интернет) спускается со стены перед тобой. Повторили опять все процедурки и замерки, притаскивая апаратуру к кровати. Через два часа прошлись предлагая чай, кофе или капучино. Так как в тонусах моих ничего не изменилось, а раскрытие - 0, в обед выпустили мея домой, дав пачку таблеточек от почечной инфекции, рекомендации как питатся, чтобы вычистить почки. С наилучшими пожеланиями увидется на днях.
Девочки, я первый раз в жизни хочу в больницу!!!!!! Там таких крохатуличек рожают!!!!! Таких лапочек!!!! ну когда же мне то......

сегодня до 2 ночи гуляла по гостинной, стараясь не будить своих. Ето что-то... нормально ошютимые схватки каждые 10 минут. Ждала, когда будут ну 7-5 минут - и тогда можно спокойно ехать в роддом. Ан нет... намучавшись ( а было больно) они стали реже, каждые 30, потом 45 минут, потом одна в час - и под конец я отправилась спать. И самое главное- я понимаю, что такие ночные прогулки могут продолжатся днями-ночами ешё недели две-три!!!!