Коллаген...

ретинол это витамин А, конечно его пьют)) а еще его много в сливочном масле))

любые витамины улучшают работу регенерации клеток, а как следствие и выработку коллагена в клетках))

все капсулы и тп были созданы для того, чтобы зарабатывать деньги на женских проблемах.

Если Вам нет еще сорока, то Вам не нужны никакие капсулы и тп - Вам нужно просто правильно ухаживать за кожей используя косметику на натуральных компонентах и косметику одной линии, тогда будет эффект.

Натуральная косметика, это аюрведическая косметика. Из Индии.

Если нужен грамотный совет, пишите, помогу.

С ув.,

Косметолог