позвоночник и тяжести

Нет, неправда. Поскольку при держании на руках центр тяжести смещается вперед - вот и лишняя нагрузка на позвоночник. А в эрго или слинге тяжесть распределяется на плечи и пояс, вот и нагрузка меньше.

Сами сравните - держать тяжесть на руках или забросить эту тяжесть на спину (в рюкзак, например).

Кстати, попробуйте поднять 50-60 кг? Получится? Конечно, нет. А вот если положить эти 50 кг на шею - запросто и встанете с приседа и пройдетесь, даже пробежитесь! Проверено мной в 17-летнем возрасте, я весила 60 кг, тащила подругу, сидящую у меня на шее :-)))))))).

нагрузка конечно есть, но все же не такая, как на руках таскать наших ребёнков :))))

я своего выдерживаю минут 40 в слинг-шарфе, потом мне приходит капец :))) но это наверное с непривычки, редко практикую.

Я своего в Эрго таскала (он весит 13 кг) У меня основная нагрузка на ноги была))) Хотя можно носить до 25 кг, я больше не ношу, тяжко