Москва
судороги, здрасте. к концу 2го триместра подоспели.
Как описывала их вчера Надя, рано утром в постели при потягивании . Как она уточнила, "В статьях написано, что это либо из-за недостатка кальция (КАЛИЯ), либо из-за того, что большая матка давит на вены малого таза и нарушается кровоток нижних конечностей." Кальция-то я стараюсь хомякать........
спасаюсь так - носки стоп тяну на себя и расслабляю ноги
Киев
"спасаюсь так - носки стоп тяну на себя и расслабляю ноги"
Это если в стопах сводит, а если в икроножных мышцах, то сразу вставай босыми ногами на пол и топчись на месте. Я в прошлом балерина (после декрета не вернулась на сцену) - знаю про судороги не по-наслышке. Ноги по-ночам сводила жестко. И иголки в ноги тыкала и щипала и кусала их - ничего не помогало!!! На каникулах бабушке рассказала, и она мне посоветовала во время приступа вставать. Помогает молниеносно.
Волоколамск
это когда сводит мышцу? то есть это судорогами называется... у меня тоже иногда теперь есть такое, помогает только встать с кровати и наступить на полную стопу.
Ростов-на-Дону
о,я Лёшу будила и он мне ногу разминал, у самой не получалось.
ты мне снилась сегодня. ты, Макс, и твоя дочь, которая почему-то оказалась старше Макса))
Москва
Не за что! Я по ночам чуть ли не с криком вскакивала от судорог. Сразу пальцы тянула на себя, вставала...., а как стала есть бананы полегчало)
а еще может быть недостаток калия, курагу надо кушать...а ты витамины пьешь?
Москва
У меня еще и до беремнности была фигня- ночью просыпаюсь от того, что к примеру левая нога когнулась и не разгибается, где-то под коленкой клинит и все, пока мужа не разбуду, что б разогнул ничего не помогат... Срашно спать без мужа!
Луганск
Вовсе больше не кальций, а калий виноват. Мне говорили бананы и грейпфруты кушать. А еще чувствуешь приближение судороги быстро (как сможешь) поджимаешь и раслабляешь пальцы ног. Мне реально помогало
Долгопрудный
оо, как я орала ночами, когда просыпалась от них... мужа до инфаркта доводила! неделям к 32м проходить стали сами.
Москва
я, помню, ее и чернослив размалывала с орехами, добавляла мед и прямо ложкой ела с чаем-кофе ))
Я намучилась с ними,не знаю чего там не хватало,но когда пила магне в6 попускало...
