Загар во время беременности

Мы сейчас в Болгарии, море, солнышко- кайф))

Слышу мнение, что во время Б нельзя загорать, а некторые наоборот говорят, что загорать полезно- витамин Д получаешь...

так вот, на самом деле, можно-ли нам с малышом загорать? Хочется услышать разумное мнение, почему можно\нельзя...

П.С. Разумеется, нормы безопасности мне знакомы (загораем в утренние часы, крема, очки и т.д.)

Заранее спасибо за ответ!!!