о бодифлексе...

В принципе меня устраивает мой вес,при росте 165- 55 кг,меньше мне не надо(смотриться печально),но хотелось бы убрать пару сантиметров на талии. Бодифлекс справится с такой задачей???? Обруч ни к чему хорошему не привел- 20 минут на каждую сторону,в итоге вызов скорой ночью,как результат мышечная боль и всего лишь - 3 см.Какие противопоказания к нему? мучаюсь гастритом(результат диет 6 летней давности) и еще когда то была увеличена щитовидка, давно не проверялась.