В принципе меня устраивает мой вес,при росте 165- 55 кг,меньше мне не надо(смотриться печально),но хотелось бы убрать пару сантиметров на талии. Бодифлекс справится с такой задачей???? Обруч ни к чему хорошему не привел- 20 минут на каждую сторону,в итоге вызов скорой ночью,как результат мышечная боль и всего лишь - 3 см.Какие противопоказания к нему? мучаюсь гастритом(результат диет 6 летней давности) и еще когда то была увеличена щитовидка, давно не проверялась.
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Харьков
Может вам стоит просто качать пресс??? каждый день!!! по пол часика разных упражнений для косых мышц живота, для верхнего и нижнего пресса???
0
27.02.2011
Ответить
чего я только уже не делала))пресс качается только верхний,нижний так немного,делала комплекс по 8 минут с мужичком))
0
27.02.2011
Ответить
Харьков
ооо как)))) а у меня с девушкой есть клмплекс упражнений для пресса!!!
Если долго мучиться- что-нибудь получится!))))
Если долго мучиться- что-нибудь получится!))))
0
28.02.2011
Ответить
