Гантели 6 кг.
Все упражнения делала по 15 повторений и 3 подхода. перерывы по минуте. Тренировка на полчасика вместе с разминкой.
Москва
Какая ты молодец ! Дай мне пожалуйста волшебного пендаля!!!!!умоляю !!!
0
20.12.2016
Ответить
Москва
Спасибо) наверно волшебных слов, которые пробудят желание тренироваться, не существует. Оно возникает само довольно внезапно и так же исчезает
0
21.12.2016
Ответить