1. На завтрак: молочная каша пшенная (из хлопьев быстрого приготовления. Наш местный завод вкусные пшенные хлопья делает, мы все любим)+почечный чай, полстакана
2. Второй завтрак: сладкий чай с творогом
3. Обед: Вчерашний ужин+яблоко
4. Перекус: два куска хлеба "Рижского" (на упаковке состав, соли нет)
5. Полдник: сладкий чай+1,5 печенья орехового+кусок того же хлеба
6. Ужин (вероятно первый): Тертая вареная свекла+мааааленькая луковица+сметана (получился салат) + два куска обычного хлеба и яблоко
Много? Не знаю, но на весах уже 70 кг! А вчера утром было 72! Вот так! Еще килограмм остался, ну или меньше, ведь должна же я была за неделю поправиться!
Мне сегодня просто повезло: муж на корпоративе, а ребенок гуляет после экзамена по физике. Так что, готовить не буду сегодня, а значит есть не так будет хотеться и пробовать не надо будет)))))
