Прошу советов и рекомендаций

Девочки, готовлюсь заранее к кормлению грудью.

Мечтаю кормить хотя бы до года.

Очень мечтаю...

как помочь себе в этом деле?

Может я могу уже сейчас, находясь в беременном состоянии как-то способстовать в будущем хорошему производству молока?)

Помогает ли питание в данном вопросе? если да, какой диеты необходимо придерживаться для благополучного исхода?

Может какие-то витамины?

Расскажите пожалуйста по опыту все, что знаете по теме...

Буду очень рада пообщаться и послушать мнения молочных мамочек))))