Сыпятся волосы.

Они у меня примерно чуть ниже плечь.стали реально сыпится,и пучок стал тоооненьким,на массажке вообще целый клок остается.Девулечки,что делать,а?стричь не хочу,больше года отращиваю,жалко.что посоветуете?