Уже вторую ночь у меня бессоница, днем хожу вареная... Что можно сделать, чтобы спать ночью, а не днем? У вас есть такое??
Уфа
Ой ... то-же самое... Ночью до 3х 4х уснуть не могу, потом сплю до пол третьего, уже не знаю что делать. Пыталась лечь по раньше не выходит- ворочаюсь, пытаюсь встать по раньше-не могу глаза открыть.. Раньше ни когда такого не было((((
0
29.11.2011
Ответить
Самара
))ааа я думала я одна такая))),вот только встала,время половина второго дня,легла половина третьего ночи,муж ругается,не понимает.Я говорю что бессонница.У меня второй ребенок будет,с первым такого не было,маюсь просто,как вареная хожу.
0
29.11.2011
Ответить
Уфа
Вот вот))) мой говорит-я тебя будить буду как сам на работу иду)))) Видимо малыши совушки у нас там- мне так бабуля моя говорит) А с первой дочей тоже такого не было, обычный режим был...
0
29.11.2011
Ответить
Москва
главное чтобы она побыстрее прошла- это бессоница. Сегодня где-то читала, что это уже состояние ребеночка передается маме... когда родится- тоже спать не будет по ночам??7
0
01.12.2011
Ответить
Киев
У меня такое совсем недавно было, я уже как зомби ходила. И вот что сделала: перестала на ночь много кушать, последний раз ем в до 19.00 и то не надо объедаться, хорошо проветриваю комнату, или даже сплю с открытым балконом или форточкой, главное чтобы не надуло и не заболеть. Днем тоже стараюсь не дрыхнуть, иначе бессонная ночь гарантирована. Встаю по-раньше, в 8.00-8.30. Обкладываюсь мягкими подушками (специальной подушки нет, для беременных). И днем стараюсь выходить прогуляться хотя бы пол часика. Конечно не могу сказать что за ночь вообще ни разу не просыпаюсь, но такого ужаса уже нет.
0
29.11.2011
Ответить
Мытищи
единственный выход - стараться не спать днем.. ну если никак.. то только часис и до обеда, а вечером посмотрите фильмец какой-то любимый спокойный (мне помогает Гордость и предубеждение BBC) и в довесок еще книжку какую-нибудь успокивающую))
0
29.11.2011
Ответить
Москва
фильмы каждый вечер смотрю. каждый раз новый, не могу 2 раза одно и тоже. Поэтому наверное эмоциональное напряжение-впечатление не дает мне уснуть...
0
01.12.2011
Ответить
Мытищи
не, новые - это не то))) новые хочется смотреть, а под перевиденные и перетертые до дыр глазки так и закрываются, потому что уже все картинки в голове мелькают)))
это надо какой-нибудь очень очень любимый фильм смотреть)))
0
01.12.2011
Ответить
Москва
а я пока на работу хожу, вот спать все время хочу, в 10 как пионер готова вырубиться)) а утром очень лениво вставать)
0
29.11.2011
Ответить
Лозовая
Какая знакомая ситуация... Я тоже день с ночью перепутала, уже и таблетки мне прописывали, но всё без толку...
0
29.11.2011
Ответить
Москва
Сходите к друзьям в гости, да к таким, чтобы у них было стыдно прилечь......... я у свекрови стыжусь сесть даже............... один такой день в гостях вам исправит режим!!!!!!!!!!!!!!!
0
29.11.2011
Ответить
Екатеринбург
Да пробую вставать в 6,30 днем не спать И все равно ночью не могу заснуть!!! Подруги советуют спать когда спится днем так днем. А сейчас сессия у меня голова и так тупит а тут еще и спать хочет.
0
29.11.2011
Ответить
Москва
Когда я встаю в 6-30, то весь день думаю о том, как я сейчас лягу поспать))))))))))
0
01.12.2011
Ответить