коровье молоко или диета при Гв

Надо пить чай
с молоком,но молоко низя-газы.Бред ниче не пойму.Я подумываю начать есть как обычно т к рыба вареная+гречка =маловато молока,а если сытно наемся нормуль.Девочки кто как?говорят после месяца начинают питаться по обычному есть такие.И как это сказалось на Гв.