Зачатие и планирование беременности

Лучше всего дойти до доктора, сказать, что вы планируете, доктор задаст миллион вопросов и Вам, и мужу, скажет что надо дообследовать, что полечить, какие витаминки попить и т.д. исходя из лично ВАШИХ потребностей.

Я Компливит триместрум пила, фольку вместе с мужем и омега-3 вмесет с мужем (омега у меня Омегамама 9 месяцев, для беременны и на гв сертифицированная), йодомарин оба пили тоже. В идеале сдать анализы и посмотреть каких витаминов вам не хватает и попить их точечно

Я пила и сейчас пью Элевит которые планирование и первый триместр, а муж Андродоз и фолиевую 2 месяца.

витамины, можно комплексно, можно отдельно. самые важные для обоих партнеров - фолиевая, вит. Е, железо (при недостатке), Омега 3 и тд.тп. для мужчин еще важны цинк, селен и другие штуки

У меня муж пьёт Простанорм, Витамины для мужчин, Омега 3. Я пью Витамины группы В, Омега 3. Потом буду пить витамины для женщин. Потом сделаем перерыв пару недель и начинаем пить Никотинку.