Девочки все привет! Нужна Ваша помощь ☺️. Сдала анализы ферритин 17 прописали железо Сорбифер. Как его принимать 🙈 если я кучу всего пью.
Утром эутирокс ем через час потом, после завтрака пью другие витамины. Фолибер, Фемибион, омега, витамин д, Йодомарин. Знаю он не усваивается с кофе, чай, молочка. Вот думаю можно после завтрака через 2 часа его выпить, а потом поесть? Без молочки чая или кофе.
Можно после либо во время ужина Сорбифер пить главное, чтобы в продуктах которые вы будете кушать содержался витамин С
Тюмень
Как мне написал врач в рекомендации. С 16.00 до 18.00 запить «кислой» водой (с витамином с что то) и в этот период исключить еду, чай, кофе, молоко. По этой рекомендации у меня анализы крови улучшились за месяц.
Советую на ночь пить. Главное, чтоб часа за 2-4 не было молочки и магния (вообще лучше часа за 2 ничего не есть). Я раньше тоже утром пила, но тяжело было стыковать, посоветовали на ночь и стало полегче.
С сорбифером витамин С не надо принимать, там в составе аскорбиновая кислота уже идёт. Я пила 1 шт просто днём с йодом и фолиевой, не заедая, запивая водой, чай и молочка не ранее чем через пару часов до или после. За 1,5 мес поднял мне ферритин с 25 до 50.
Москва
Железо лучше пить натощак, запивая стаканом воды и хотя бы часа полтора не пить кофе, молоко
