http://www.2mm.ru/pitanie/570

ну вот как бы тут написано понятно. я вообще раньше не задумывалась об этом, мы просто едим полезное, и почти не едим вредного.

мне интересны ваши мнения по поводу нашего меню:

завтрак: омлет со сливками\ творожок (или йогурт)

ланч: фрукты (виноград, манго, черешня, яблоко, слива, персики, курага, абрикос)

обед: суп\пюре с мяском (печенью, рыбой)\ макароны с мяском\крупы с мяском + овощи (вареные, тушеные или сырые)

полдник: ИЛИ йогурт ИЛИ фрукты +печенье (крекеры, сухарики)\ кисломолочка

ужин: манка с молоком и медом\ каша детская из пакета

пьет она воду, только воду. редко- кампот. сладкое не ест, кроме рееедко попробовать мороженко

решили ехать на море, ну и конечно решили в последний момент. когда начали звонить в гостиницы, то либо мест не было ВООБЩЕ, либо остались свиты и пентхаусы по 1400-4800 за ночь :) (400-1300 дол)

кароче, решили так: взять палатку 4-х местную, надувной матрац, одеяло, подушки, вещи. и, если не найдем гостиницу с незаоблачной ценой останемся в палатке :) страшно немного. я не люблю без условий (вернее отдыхала так всего раза 2), но если мы на этой неделе не выберемся, у меня мозг закипит.

ева девочка непривередливая, за нее я не переживаю. возьмем ей горшок (пресный душ там есть) и все необходимое.

кто что скажет? :) может какие-то нюансы есть...

море- эйлат (красное)