Девчонки беру рецепты с разных сайтов буду помечать с каких)))
данный рецепт с группы вконтаке от Агата Синявина
4 куриные грудки
4 крабовые палочки
4 корнишона
2 вареных яйца
1 ст.ложка творога 0%
3 ст.л молока 0%
специи 
Куриные грудки отбить, посыпать специями для курицы.
Крабовые палочки, яйцо, корнишоны мелко порезать, добавить 1ст.ложку творога, немного посолить и поперчить.
В куриные грудки положить начинку и свернуть в рулетик. Полить сверху 3 ст.л молока (чтобы грудки были сочными и не высохли)
Положить в форму и выпекать в духовке при 180* около 20-25 минут.